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欧美现代舞教学视频大全

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  现代舞是身随意动,思行统一的整体。本文以概述现代舞发展的思想浪潮、传播历程为契机,关注和发扬现代舞文化的传播与发展,推崇中国现代舞发展的新风尚,突出现代特色,传递人文思想,为巩固中国舞蹈文化艺术发挥作用。下面是学习啦小编为大家整理欧美现代舞教学视频大全,供大家参考!

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  学好现代舞的技巧

  1.双脚平行站立,与胯同宽,全身松弛,手臂自然下垂,呼吸均匀。

  2.头先动,在不断下垂过程中带动脖子、肩、胸、腰、胯、膝,并伴以下蹲动作,整个过程手臂自然向下,直至接触地面,同时完成全蹲过程;此动作按照完全相反的步骤渐起,还原成准备姿态。

  3.以手腕带动慢慢提起小臂,再以手掌引领向上推直整条手臂,继而带起全身立半脚尖,加上身体的旁提,顺势视线向下。

  4.双手交替小幅度地向前移动,直至双腿伸直,但脚后跟往后顶住不得前送。以臀部为先,向上翘起,同时双手推地,双腿双臂均伸直,成“∧”状。

  5.头顶带动向旁弯下,引领躯干至腿脚,霎时放松全身,经过完整的下弧线至另一方向。手臂向远伸出,再由手指尖顺胸线向另一方向钻出,眼随手动。单腿外开勾脚下滑,直至最低点,瞬间继续往远发力,成绷脚胯着地的翻滚,同时双手臂放松。

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