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少儿拉丁舞独舞视频

春芳分享

  钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。下面是学习啦小编为您整理的少儿拉丁舞独舞视频,希望对您有所帮助!

  少儿拉丁舞独舞视频欣赏

  拉丁舞介绍

  拉丁舞又名拉丁风情舞或自由社交舞,包含有伦巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种,其中伦巴舞态柔美,舞步动作婀娜款摆,恰恰舞态富有动感,舞步摇曳多变,桑巴舞热情奔放,斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋,以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。

  入门标准:只需要能够做到动作符合基本的运动规范,步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。

  拉丁舞对心理上的益处

  自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

  自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

  轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

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