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拉丁舞基本步法教学视频大全

芬琪分享

  从美学角度上分析,拉丁舞属于一种艺术表演,技术高超的拉丁舞运动员在表演过程中,能够给观者带来极大的美感,从而激发出对拉丁舞这一舞蹈运动项目的喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的拉丁舞基本步法教学视频相关资料,供大家参考!

  拉丁舞基本步法教学视频

  女生跳拉丁舞的好处

  1、纽约步

  强调大腿内侧的力量,体会重心随着舞步变化而变化,训练身体的平衡能力。

  要点:动作要体现出一种力量美。

  2、波塔弗戈一点滑步

  名叫Bota Fggos的动作,是桑巴舞步的基本舞步之一。用胯向前带动腰运动,胯再向后划圆。

  要点:胯部要大幅度扭动。

  3、弗拉明戈舞

  练习弗拉明戈舞可以很好提升气质美,锻炼身体的协调性。

  要点:动作张驰有度,体会集热情,优雅,奔放与高贵于—体。

  4、弓箭步

  这个动作可以有效塑臀,提臀。做动作时,臀部肌肉收紧,腿部向后拉直,前面的腿呈直角。

  要点:腰+胯要挺直,腹收紧,脖子向上伸直,双肩向下沉。

  5、转胯动作

  转胯动作做到位可以有效美臀,美化身体曲线。

  要点:动作要做得自信,转动要到位。

  6、转肩动作

  自然站立,手臂放松,略抬起上臂,将手臂向身体两侧打开,双肩分别向上提同时向后做划圆动作。

  要点:双肩肌肉放松,分别向同方向自然转动。

  7、古巴转肩

  一个具有难度的动作,也是锻炼身协调性的动作。整个人自然站立,手臂放松,右肩提起向前做划圆动作,左肩在右肩动作的同时向后划圆,与此同时,臀部逆时扭动。

  要点:双肩一定要同时向相向的两个方向划圆。

  看到这些优美的动作你再也不用去羡慕别人了,从此你就可以让别人为你着迷为你疯狂,从此你就是别人的焦点了。

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