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风情拉丁舞团体表演视频

芬琪分享

  运动协调能力是拉丁舞者综合的神经机能能力的一种体现,拉丁舞需要参与者充分调动全身各个部位、肌肉、关节参与到运动中,因此拉丁舞者必须具备充分协调身体各个部位机能的能力。学习啦小编给大家收集了风情拉丁舞团体表演视频,一起来看看吧。

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  学拉丁舞需要注意什么呢?

  拉丁舞需要注意1

  在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。

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  不要过于疯狂,扭腰过猛,以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部,否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。

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  拉丁激情强大,很多人会跳得忘我,但请注意如果感觉不适,如腿部疲劳抽筋、身体局部痛、眩晕、心率过快等,应停止练习。

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  关节不宜太过紧张,健身者踏步时肩关节要放松。

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  动作难度较大时,鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高,建议先学脚下再加手臂动作。

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