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成人拉丁舞比赛视频

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  拉丁舞是一种体育与艺术相结合的舞蹈运动。既具有体育竞技性又包含舞蹈艺术的美感。不仅是一项休闲体育项目,还是一门舞蹈专业,更是一种艺术教育手段。在下面是学习啦小编为大家整理成人拉丁舞比赛视频,供大家参考!

  成人拉丁舞比赛视频


  恰恰舞古巴断裂步教学

  预备动作:右脚重心,左脚打开。

  第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。

  第2步,右脚原地换重心右脚。

  第3步,左脚回来。

  换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。

  节奏与数拍:恰恰ONE,恰恰ONE。

  上身动作:左脚上步时,右手按腹,左手延伸。

  右脚上步时,左手按腹,右手延伸。

  也可以一只手收缩,一只手延伸。

  重要提示:

  古巴断裂步的节奏与时间步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是,当上步时,大腿夹紧,重心在两腿之间,要有反身的动作,身体和脚是相反的方向的,需要上身和脚的配合。

  右肩向前时,出左脚,左肩向前时,出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则,很难学好这个动作。

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