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　　拉丁舞技巧推送：出腿速度

　　(1)尽量把身体拧到极限。

　　(2)后背部肌肉尽量收紧,有把胯部向上提拉的感觉。

　　(3)多体会重心的移动和分配。

　　如:向前运步时,身体重心先于脚步运动;向后运步时,脚先于身体重心到达;在运步中,找到适合自己的重心分配。

　　(4)主力脚发力要积极,摆动脚落跟要快。

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