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  爵士舞技巧推送:

  Release

  释放: 放松原本紧张的身体部份,或特别伸延身体某部份。

  Releve

  脚跟提升或举踵: 膝可成屈曲和蹦直状。

  Rond De Jambe

  半圆摆腿: 活动腿完全绷直,脚尖在前方轻触地面,沿地面画一个半圆移到后方,或从后方移至前方的摆腿动作。

  Seat Spin

  坐旋转:坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。

  Spiral

  螺旋: 身体躯干作螺旋的扭转。

  Split

  一字马/劈八字:两腿前后或左右劈开坐在地上的动作。

  Sustained

  同一动作中的延续: 把一个动作拉长来做,给动作一个延续的感觉。

  Tabletop Position

  桌面姿势:上身从髋关节前屈,头,颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直,屈膝时做桌面姿势是比较困难。

  Tendu

  (擦地)成足尖点地: 脚掌擦地而推出,脚背向外弓,脚跟尽量提高,唯脚尖依然著地。此动作可向各方向进行。

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