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单人街舞大赛视频

春芳分享

  街舞运动于20世纪70年代始于美国,并在90年代传入我国,是继健美操、体育舞蹈之后,迅速波及我国各体育领域的时尚运动.通过对中学、高校、社会等领域全方位的调查和研究,深入了解青少年群体对街舞的喜爱程度以及对街舞教练的需求,提出我国高校体育院、系开设“街舞专业”课程的必要性和可行性,下面是学习啦小编为您整理的单人街舞大赛视频,希望对您有所帮助!

  单人街舞大赛视频

  练习街舞感觉的方法了解

  第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

  第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

  第三步:选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

  第四步:选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

  第五步:尽量让音乐放大声,跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥,不过在跳HIP-HOP这种舞时,肩部是最重要的感觉部分。

  第六步:继续上一步骤,练习您的腿膝部的上下弹性。

  第七步:跟着音乐练习左,右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

  第八步:练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀,左右手都要练)。

  第九步:练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步,用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意,不要让全部脚平面都搭地。

  第十步:结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身,这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。
 

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