学跳交谊舞讲解

　　　摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。下面是学习啦小编整理的一些关于学跳交谊舞讲解的资料，供你参考。

　　适合中老年人跳的交际舞，可以先学舞厅交谊舞伦巴和恰恰。

　　快三、中三、慢三的音乐节奏是“蹦恰恰”。

　　快四、中四、慢四的音乐节奏是“蹦恰蹦恰”。

　　快三、快四、中三、中四、慢三、慢四 都是在音乐的重拍(“蹦”)起步。

　　学跳交谊舞讲解1、国标舞两大类

　　2、常见舞种简介

　　1、国标舞两大类

　　1、摩登舞

　　⑴华尔兹(慢三) ⑵狐步(慢四)(以前国标慢四叫“布鲁斯”，现在正式场合被“狐步舞”所替代，但在非正式场合，人们还是喜爱“布鲁斯”) ⑶探戈 ⑷维也纳华尔兹(快三) ⑸快步(快四)。 没有中三、中四。

　　2、拉丁舞

　　⑴伦巴 ⑵恰恰恰 ⑶桑巴 ⑷牛仔 ⑸斗牛。

　　摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结;女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

　　拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。

　　国际标准舞

　　国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。经历一百多年的发展。

　　国际标准交谊舞，又称体育舞蹈，原起于英国伦敦，1924年由英国发起欧美舞蹈阶人士， 在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐 步、快步四种舞的步伐，总称摩...

　　学跳交谊舞讲解2、常见舞种简介

　　1、慢三 (华尔兹)

　　华尔兹 又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”!其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。

　　慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。

　　慢三是属于三步,顾名思意,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士，第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换。

　　慢三最简单的舞步是直步, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。

　　首先，男步女步各自出礼貌步，男步右脚往后退，女步左脚往后退，再各自把左(右)脚跨出去一步，再并两步，男步始终往前走，女步始终向后退，节奏是" 强, 弱, 弱"。随着音乐的快慢呈现“蹦擦擦”的节奏。

　　慢三中的内侧旋转也是基本步之一,

　　蹦--男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚。首先，女舞退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时,男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚。

　　擦--女舞伴前进左脚, 这是第二拍。

　　擦--最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样.

　　慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞，因为它节奏非常简单，如果是好一点的舞曲，就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍：强--弱--弱 强--弱--弱………，慢三的花样有很多，正侧身步，反侧身步，连续侧身步(四个方向)，左转身步，右转身步，扇行步(进，退)，转圈步(可以有N种转法)，休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来，有N种)，摩登贴靠步等。