常见交谊舞种类

　　跳交谊舞可以让你和舞伴之间更默契，如果舞伴是情侣或夫妻，那么对感情的提升将起到极大的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于常见交谊舞种类的资料，供你参考。

　　常见交谊舞种类：

　　北京地区最常见的是北京平四、慢三、伦巴、探戈、慢四、快三、吉特巴(蹦四，二者有细微差别)、中三等。

　　我入门第一课学的是平四，因为平四动作对肢体的要求较低，只要像广播体操一样保持横平竖直就好，腰不用转，胯不用扭，手臂不用抱圆弧，也没有多少基本功要练;动作花样又多，不容易觉得枯燥，还能有“我一节课学了好多动作”的成就感。学会平四的花样之后，可以稍加变化移植到慢三、伦巴、慢四、蹦四等舞种中。探戈自成一派，很少用平四的动作。平四的动作花样特别多，全靠手上带，基本步又够无聊，新人不反复练习很难记住。

　　慢三由华尔兹简化而来，也有人直接叫它华尔兹，保留了摩登华尔兹起伏、摆荡、升降和反身，对基本功的要求比较高。我见过的能把慢三跳好的都有摩登的功底，无一例外。因此虽然很美，也是我入门的第二课，也同样不加入新手速成包呢~

　　交谊舞探戈和慢三一样，很得摩登的神韵，对基本功的要求也一样多，动作花样也不少，发力突然，看起来刚劲有力，虽然好看，但不适合新人。另外，探戈的架型(指两个人上半身的造型)也和别人不一样，别的舞都是女士的左手搭在男士的右大臂上，只有探戈要别在男士腋下，好将两个人的相对位置固定住。因此不管是交谊舞探戈还是摩登探戈，男士耸右肩的现象特别严重，你经常可以看到学了一两年乃至三四年的男士还在耸肩，就是七八年的老手，跳个别动作也可能小耸一下，只不过人家调整得快，经常能逃过监视而已。

　　伦巴和慢四说过了，说快三，快三又称维也纳华尔兹，是交谊舞中最接近摩登规范的舞种，动作简单到只有五六个，你们在电视剧和电影里面看到的男女相拥不停地转圈圈的舞蹈，基本上就是它了。因为它的节奏快，对旋转角度和移动性的要求又高，所以虽然看着简单，没个一年功夫是拿不下来的。真的跳一曲下来跟跑完八百米的感觉差不多，因此比赛时候它的曲子也是最短的，一般只有一分半，其余一般都有两分半到三分钟。

　　吉特巴是除了伦巴之外又一个源出拉丁的，由牛仔舞简化而来，再简化一下就是蹦四，讲究静若处子动若癫痫，有大量的蹦跳和小弹踢动作，非常活泼有趣，但是同样也挺累人的。再者如果跳不出人家那个俏皮劲儿，很容易变成真的精神病，自然新手速成包也不会有。

　　最后一个中三真的不知道怎么说，又有个名字叫校园华尔兹，我也没有见过规范跳法，也没有见过这项比赛项目，跳的时候一般是混着快三和慢三的动作跳，也是各种转圈居多。所以也就不教了。

　　摩登五项：

　　快步(Q，Quickstep)、华尔兹(W，Waltz)、探戈(T，Tango)、狐步(F，Foxtrot)、维也纳华尔兹(VW，Viennese Waltz)。

　　拉丁五项：

　　恰恰(C，Chachacha)、伦巴(R，Rumba)、桑巴(S，Samba)、牛仔(J，Jive)、斗牛(P，Paso)。

　　拉丁风情舞：

　　常见的有salsa、bachata和merengue，虽然有说法是源自拉丁，但发力方式和动作技巧完全不同，比普交需要的场地小，看起来更性感，其实是更适合夜店的舞蹈。也是多用手引带女士做各种花样动作，非常适合零起点新人学习。北京著名的拉风酒吧有卡列宾，在国贸那边，每周三晚有很多高手大神会去那边玩，有兴趣的可以去看看。

　　阿根廷探戈(AT)：

　　这个和摩登探戈是同出一源，但最后走向了两个不同极端。有别于摩登探戈的刚劲有力，AT格外柔软缠绵，要求走重心，女生脚步的移动迟于重心的移动，小腿有大量的勾弹动作，也非常美。大名鼎鼎的《闻香识女人》里就是这个舞。

　　以上这五项共同构成了体育舞蹈的比赛项目，没错，这些随意跳着玩的舞会舞种是有世界级的竞技比赛。

　　交谊舞和国标摩登的区别：

　　其实国标的全名叫国际标准交谊舞，包括国标摩登和国标拉丁，一般单说国标时指国标摩登，动作规范性较高，难度较大。相对的交谊舞又称普通交谊舞(普交)，由国标摩登简化而来，混合了其他舞种动作，不同地区有不同跳法，随意性较强，更好上手。

　　很多跳得好的交谊舞选手都有国标摩登的功底，我的老师曾经说：中国的交谊舞水平是很高的，因为比摩登拿不了奖的那群选手都去比交谊舞了。

　　普交和国标摩登的最大区别在于后者是要求舞伴的中腰(横膈膜以下髋部以上)一直保持贴合，手保持握持状态，也即不分身不分手。普通交谊舞的中腰不要求贴合，手可以分开，以做各种花样动作。在正式的比赛当中，交谊舞选手不能连续做超过三个摩登动作，否则直接出局，必须有分身分手动作。下次小伙伴们看到广场舞就可以分辨啦~