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爱火广场舞一对一教学视频

春芳分享

  随着城市化的快速发展,人们的业余生活也呈现多样化,广场健身已成为一种时尚,群众参与的热情越来越高,推动了全民健身活动的开展。全国上上下下掀起了各式各样的广场舞热潮,越来越多的人们的关注喜爱参与广场舞,下面是学习啦小编为您整理的爱火广场舞一对一教学视频,希望对您有所帮助!

  爱火广场舞一对一教学视频欣赏

  广场舞详细步法

  ①广场舞十五步详细步法

  双脚并立。

  1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心。

  2.右脚并向左脚但不要放下。

  3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

  4.左脚并向右脚但不要放下。

  5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

  6.右脚向左前方踢,停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度,脚跟向左四十五度。

  7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

  8.左脚提起打横,脚尖向左放下。

  9.提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

  10.右脚并向左脚一小步的位置放下。

  11.身体左转,左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈,左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。

  12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度,脚尖朝初始位置的前方。

  13.身体向右旋旋转身,左脚尖靠近右脚尖,形成九十度的夹角。

  14.身体向右转,右脚跟靠近左脚跟,形成九十度夹角。

  15.左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置,面向起始位置的后方继续第一步,循环下去。

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