最减肥的广场舞视频
随着岁月的更迭,广场舞也经历着时代的变化。上世纪90年代中后期,伴随着城市化步伐的推进,一个覆盖全民的基本公共服务和社会保障体系初见端倪,人们在物质条件改善的基础上,生活方式也悄然发生着变化,广场舞在众多的休闲娱乐方式中脱颖而出,重新回归人们的视野。下面是学习啦小编为大家整理最减肥的广场舞，供大家参考!
广场舞技巧大放送
1、别忘节拍
归根结底广场舞要跟随音乐流动，跳广场舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟贴合。
2、充分热身
跳广场舞前一定要做好充分的热身，尤其要让小腿、腿筋和盆骨部位得到充分舒展。
3、爱护舞蹈服
记得跳广场舞时穿的紧身连衣裙或紧身舞蹈服最好用手洗，这种贴身衣物很容易在机洗中被扯坏。
4、补充水分
跳舞之前，中场休息和表演过后都要给身体补充水分，不要等到口渴了才想起来要喝水。
5、注意基础
即使你只是想学简单的广场舞，最好也花点儿时间学学基本技巧。注意脚的位置和姿势摆放。这些基本功可以让你在跳舞的时候保持整体平衡，任何舞蹈都适用。
6、搭配表情
跳舞的时候要搭配你的面部表情，也许是滑稽的、快乐的、疯狂的、惊喜的，天真的，但永远不要一脸严肃，因为这会让你看起来很不情愿，现在就开始多多练习。
7、释放自我
舞蹈是一门风格不限的艺术。去感受节奏，随心所欲、释放自我，不要在广场中害羞、退缩。大多数人都会将注意力放在自己的动作上，很少有过多的精力关注你跳得怎么样。
8、掌握内涵
你应该在跳舞之前，先厘清所要表演的舞蹈的内涵，每种舞都有它自己的故事和内涵。
9、准备充分
跳舞之前要做好充分的准备。跳舞前一晚，你把需要用到的物品都收拾妥当了吗?包括舞蹈服、舞蹈鞋、音乐、音响(必要的时候很有用)和个人物品。
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