学习啦>兴趣爱好>学舞蹈>钢管舞>

钢管舞入门基础动作视频

芬琪分享

  劲爆的DJ音乐声中,弥漫着梦幻气息的舞池中口哨声此起彼伏,身材姣好的长腿女郎抱着钢管,大跳钢管舞。下面是学习啦小编为大家整理钢管舞入门基础动作视频的相关资料,供大家参考!

  钢管舞入门基础动作视频

  钢管舞动作学习方法

  扯旗方法

  扯旗:杂技中的一个技巧。方法一、两手一正一反抓管,整个人跃身向上,靠双手上下支撑钢管,整个身体悬空倒在钢管旁,双小腿向后。 方法二、上管后,以倒蝎的方法让双脚先在钢管上部固定,承受整个身体,这时面朝钢管头朝下,右手抓紧钢管下部,左手反抓钢管上部,挺直腰,小腿弯曲向后,整个身体看起来呈旗织飘扬状。整个动作主要靠双手和腰部的力量支撑。

  管中开叉技巧

  管中开叉:上管以后右手抓住钢管上部,双腿夹管,身体掌握平衡后可在空中上下活动,另一只手抓住臀部下面钢管部份承受身体,双腿挺直向上叉开(双腿叉开的度数量力而为),上身挺直。这时身体在两手中部与双腿距离大概呈九十度。

  单脚勾管下滑的方法

  单脚勾管下滑:爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头朝下,身体背面挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉(通常松开的那只脚往后挺直更好看,往前挺直难度较大,不易掌握身体的平衡,如果开叉度数不够大很难看。)单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管,头朝下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型的脚和手慢慢放松,使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来,也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。

  单腿倒挂方法

  单腿倒挂:上到钢管顶部,只手抓管,只腿缠管,身体掌握平衡后往向下去,双手、单腿自由活动,这时上身朝下。

  磨管技巧

  磨管:上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体掌握平衡后前后或上下晃动,双手自由活动,双腿内侧活动的时候便是磨管。

钢管舞入门基础动作视频相关文章

1.钢管舞头肩基础动作教学视频

2.初学钢管舞入门教学视频

3.钢管舞基本功教学视频

4.钢管舞初学者入门教学视频

5.罗兰钢管舞基础教程视频

    1793676