踢足球脚臭应该怎么办

曾扬分享 2024-01-09 03:29:07

　　踢足球很容易引起脚部流汗，这样便会导致脚臭的发生。那么，踢足球脚臭怎么办?

　　踢足球脚臭怎么办

　　踢足球脚臭的一般护理

　　1、穿通风的鞋子:脚臭,其实不是一种疾病,它只是因为你的鞋子密不通风,而让细菌有机可趁,在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法,可不是出门只穿拖鞋,而是穿着通风的鞋子,以及在鞋内喷洒乾燥粉,让细菌无所遁形。

　　2、在家赤脚步行:给脚部皮肤呼吸,回家时立刻脱袜洗脚,抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯,促进血液循环,减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。

　　3、酒精擦脚:睡前,用布蘸取适量的酒精,用于涂抹鞋子内部,第二天再穿,鞋子就不会有臭味了,这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。

　　洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次,双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次,脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

　　1、茶叶加盐洗脚治脚臭:如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。

　　2、热水加白矾洗脚治脚臭:每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。

　　3、盐姜水洗脚治脚臭:热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。睡前,用一盆热水加入适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,连续洗几次,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

　　4、土霉素除脚臭:不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1~2片,能保证半月左右不再有臭味。

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

　　5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

　　6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

　　1、脚臭常见原因

　　导致脚臭的原因很多,比较常见的因素主要有足部出汗过多、鞋袜不透气、不注重卫生、多汗足部多汗、肥胖、潮湿的环境、闷热密闭的空间等。由于这些原因与生活习惯有很大的关系,所以要注意清洁卫生,避免穿胶鞋或不透气的鞋子,袜子,不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　2、脚臭其他因素

　　除以上的原因导致脚臭外,另外足部趾间的足癣等皮肤病、损伤皮肤受到损伤后会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居、细菌的繁殖,特别是潮湿环境和密闭的空间的因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,进而分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素形成臭味的代谢物。