足球踩单车过人教学视频
惠燕分享
在足球比赛中，所谓的“双绕虚晃运球变向过人”就是平时所说的“踩单车过人”，有看过相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享足球踩单车过人教学视频，谢谢阅览。
足球踩单车过人视频
足球踩单车过人技巧
由两个人进行练习，练习者在10x5米的场地范围内，拿球队员运球逼近防守队员，在逼近防守队员约一大步地距离时，用左脚向左，右脚向右各绕跨虚晃一次，然后用先绕跨的那只脚的脚背外侧将球向身体外侧斜前方推拨运球，通过变向越过对手的防守。练习一段时间后两人可以交换角色继续练习。
在进行此项练习的时候，需要注意绕跨要快速轻巧，上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调，踝关节保持适度的紧张以控制要皮球，左右脚要同时练习，保证可以用任何一只脚拨球前推，避免技术的局限。
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