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高考体育生训练总结

肖阳分享

  转眼间高三工作已经结束,在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下,高三体育训练工作取得了比较满意的成绩,下面学习啦小编整理了高考体育生训练总结,供你参考。

  高考体育生训练总结范文一

  抓好体业余体育的训练工作,是学校体育教学工作中的一个重要任务,也是为学校培养体育人才的重要途径。要抓好体育特长生的训练,首先要争取学校的重视和家长的支持,然后,制定切实可行的训练计划,在训练中,教师要勇于吃苦,做学生的引路人;还要关爱学生,做学生的贴心人,训练在合理化,多样化,科学化。

  体育特长生是指身体素质好,在体育上有潜力可挖,经过几年的强化训练,可以进入体育院校的学生。这些学生平时肩负着两个任务,一是文化课学习,二是体育锻炼。然而,这类学生大都是体育成绩还不很突出,文化课成绩还比较差,自制力差,活泼好动。那么,在平时的训练中,怎样才能让这些体育生的术科成绩突飞猛进呢?在此,我浅谈一下自己的点滴体会。

  一、争取学校的重视,家长的支持

  1、争取学校的重视

  学校领导是学校教育教学活动的决策者、协调者和指导者。我校领导充分认识到体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分,训练体育特长生是为高校输送人才的重要途径。因此,学校把训练工作纳入体育工作计划,由分管体育工作的校级领导主抓,各年级组主管督查,各年级体育教师具体实施,学校定期检查训练计划,深入训练课堂,及时解决训练中遇到的各种困难和问题。

  2、家长积极配合

  由于受传统重智轻体观念的影响,许多家长不想让孩子练体育,怕影响文化课学习,使许多在体育上有可塑性的学生,失去成才机会。同时还有许多家长对自己的孩子溺爱,不愿让他们受一点点苦,一点点累,所以不支持子女参加训练。前些年,有个学生身体素质比较好,学习成绩在年级名列前茅,学生非常喜欢学体育,但家长怕影响学习成绩,坚决不让训练,后经我多次找家长谈心,消除了家长的顾虑,学生经过两年的系统训练,终于考上了好学校。近些年仍遇到许多类似的情况,我通过耐心细致地做家长工作,使许多学生圆了学生的对体育的兴趣。

  所以,只有学校的重视,家长的支持,加上细致耐心的工作,学校的体育训练工作才能得到顺利开展。

  二、制定切实可行的训练计划

  这学期我校体育业余特长生围绕了,实心球、篮球、立定跳远、200米和1500米为主要测试体育生的速度,弹跳、耐力、力量等综合素质,并结合我们我校学生的体质状况以及特点,制定切实可行的训练计划,首先,训练要有阶段性、目的性、科学性。然后训练内容要先发展学生的协调能力和基本运动能力,后根据考试项目的需要进行全面素质训练。最后,训练方法上应先对学生进行各项素质训练,然后再解决技术问题,只有掌握好技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,提高成绩。

  总之,只要我们在平时的学习和训练中,对业余体育训练工作能够不遗余力地抓细、抓实,能够不畏艰难地抓深、抓好,我们的体育特长生就一定能够取得理想的好成绩。

  高考体育生训练总结范文二

  搞好高考体育特长生的训练工作,教练的思想认识态度和科学的训练手段是关键,在高考激烈竞争的大背景下,面对高考的压力,体育特长的田径专项训练,既枯躁乏味,又非常辛苦,可以说是我们带队老师最头疼的事情,更不用说要取得好的成绩。就我今年的训练,共带11人参加高考体育加试考试,有9人专业课上线,2人专业课没上线、通过今年的训练特总结以下几点感受:

  一、“持之以恒”的训练,要多鼓励、肯定。

  要想在高考中出成绩,关键是要“持之以恒”坚持长时间的训练,要让学生在长时间的训练过程中,逐步理解和掌握运动技术。体育训练工作是一个循序渐进的过程,没有半点捷径可走,正如同学生的成长需要激励,每一个孩子都希望自己是成功者,都期待着收获肯定和赞誉。著名教育学家第斯多惠说:“教育的奥秘不在传授,而在激励、唤起和鼓舞。”让学生体验到成功的喜悦,当学生取得成功后,因成功而产生的自信心,就是新目标、新成绩的新动力,随着新成绩的取得,心理因素再次得到优化,从而形成发展进步的良性循环。积极创造机会,不断地让学生取得“我能行”的成功体验。成功体育的教育,收获的必是体育训练的成功。另外教练员在训练中一定要严格要求,秉着对学生负责任的态度,做到“严中有爱、严中有信”。

  二、采用科学合理的训练方法。

  首先要防止重身体素质,轻运动技术的学习和掌握,学生运动技术的学习和掌握需要有一个过程。首先必须是要适应,不能急于求成,要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。其次要采用合适的大强度训练,实践证明只有经过反复多次的大强度重复练习,才会提高练习的效果,真正提高运动成绩,要运用超量恢复的理论来指导训练。从 “我要练”到“我必练”,要“练到位”。

  三、培养良好的训练作风

  在日常训练中,除了系统地进行运动技术训练外,还要培养他们的组织纪律性,为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质,同时要培养顽强拼搏的训练作风,加强队员的集体凝聚力,让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪。

  四、要保证强有力的文化课程学习

  文化课程是最后高考成败的关键,一般体育生的文化功底总是差一点,把文化课程学习还是要放到第一位,保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的,所以要十分重视文化课的学习,保证文化课学习的质量,始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理,停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。

  五、教练要有吃苦耐劳不记得失的高尚品质

  我深切体会到,业余训练工作是一项长期的、艰苦的、基础性的工作,“十年树木,百年树人”,它需要体育训练工作者在思想上要有不记得失、讲奉献、吃苦耐劳、艰辛努力的高尚品质,教练的作风直接影响学生学习的作风,这也是成败体育高考的一个重要条件。

  高考体育生训练总结范文三

  转眼间高三工作已经结束,一年来,在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下,高三体育训练工作取得了比较满意的成绩,回想一年来和学生一起顶风冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感觉确实有许多值得留恋的东西,现将训练工作中的一些心得和不足总结如下:

  一、 领导重视,抢前抓早

  高三的体育高考生训练是在2014年1月开始进行的,历时4个月。因此,体育高三备课组本人、汪彦老师,陈学文老师商讨拿出了体育高考生的训练方案,得到了体育教研组长汪彦老师,教务韩文秀主任,曾祥燕副校长的大力支持,为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。

  二、严格管理,率先垂范

  大量实践证明,一个队伍想要取得好的成绩,必须有一个严格的管理,为此,在训练之前的动员会上,高三体育备课组制定了比较详细的管理制度,对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求,使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束,但有些学生平时对自己要求不严格,时常有意无意地违反规定,针对这种现象,教练老师首先严格要求自己,每天早来晚走,做学生的表率,建立起了良好的师生关系,然后针对

  同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作,经过努力,取得了良好的效果,确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

  三、科学训练,悉心指导

  高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质,分别是100米、800米、铅球、立定跳远。要想在短短的看似四个月,其实不足三个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质,使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线,难度可想而知。因此,必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。制定这样的计划对教练来说也是一个考验,训练量小了,身体素质提高不明显,达不到预期的目的;强度大了,身体恢复不过来,影响第二天训练,还容易带来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样,有的学生铅球成绩好,100米和800米差,有的学生800米成绩好些,铅球成绩差等,针对这种情况,组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划,然后在每天的训练结束后及时反馈,询问并记录下每个学生的训练感受,及时调整训练的量和强度,经过努力,短时间便制定出了比较科学合理的训练计划,让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目,如铅球,我们三位指导老师采取统一讲解和个别指导的方法,给学生分析原地推铅球的技术动作,耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作,使学生在短期内便建立了正确的技术概念,但我发现有些同学在实践中动作变形,通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌力量弱引起的,为此组训老师决定给他们吃小灶,加强上肢和腰腹肌力量,经过一段时间的有针对性训练,这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生,组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫,也取得了较好的效果。

  四、培养良好的训练作风

  在日常训练中,除了系统地进行运动技术训练外,教练老师还要培养他们的组织纪律性,为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质,同时要培养顽强拼搏的训练作风,加强队员的集体凝聚力,让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪

  五、要保证强有力的文化课程学习

  文化课程是最后高考成败的关键,一般体育生的文化功底总是差一点,把文化课程学习还是要放到第一位,保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的,所以要十分重视文化课的学习,保证文化课学习的质量,始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理,停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。

  几个月来,经过师生与学校各部门的共同努力,在今年的体育专业测试中,我校的体育考生取得了可喜的成绩,我校马文正同学取得最高分87.5,这是我校高考训练取得的最好成绩,各项指标和兄弟学校相比均遥遥领先,圆满地完成了学年初学校工作任务。

  六、分析不足,找出差距

  许多学生没有经验,心理压力大,许多学生在测试中出现违例,影响了大多数学生的正常发挥,比如如斯太木江同学专项跳远中三次都犯规,没有专项成绩,这也给我们教练员提出了警示,要求我们在平时的训练中动作更加规范,细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练,让学生学会在测试中调节好自己的心理,克服紧张情绪,能够随机应变,力争超常发挥自己的水平。
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