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体育教案跳绳范文3篇

肖阳分享

  我们基本上都有跳过绳吧,老师教我们的时候其实他自己也要写教案的。下面学习啦小编整理了体育教案跳绳范文3篇,供你参考。

  体育教案跳绳范文一

  教学内容:跳绳

  教学目标

  1.认知目标:学生学习花样短绳的各种跳的方法,能够自己想象其他跳法

  2.技能目标:学会花样短绳的跳法,单跳,合作双人跳,三人 合作跳,自主创新跳。

  3.情感目标:培养学生相互合作,相互帮助,不断创新的精神, 提高学生的身体素质

  重点

  1.花样式跳绳

  2.自主创新跳

  难点

  相互合作跳,提高学生合作能力

  开始部分

  教师活动

  1.教师整队

  2.师生问好

  3.教师宣布课的内容

  4.安排见习生

  学生活动

  1.学生整队做到快静齐

  2.学生认真听教师宣布课的内容

  队形

  ○○○○○○○

  ○○○○○○○

  ●●●●●●●

  ●●●●●●●

  ▲

  激发兴趣

  教师活动

  1.准备活动

  ①热身跑

  ②原地徒手练习

  2.跳绳练习

  ①围操场跑跳绳练习

  学生活动

  1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

  2.学生准备跳绳练习。

  队形

  1. ←

  →→→→→→↑

  →→→→→→↓

  ←

  2.

  ○○○○○○○跳

  ●●●●●●●数

  基础部分

  教师活动

  1.单跳练习

  ①.学生原地自由单跳练习

  ②.一分钟单跳练习

  2.合作跳练习

  ①.两人面对面合作跳

  ②.两人面朝同一方向练习

  ③.两人侧面跳练习

  3.自主创新

  ①.两人各拿一绳头练习

  ②.两人个拿绳头,一人跳一人摇

  ③.每人交叉单跳练习

  学生活动

  1.学生在教师组织下自由练习单跳,做好测试准备。

  2.合作跳要求两位学生配合默契,抓住跳的时机,不宜过早或过晚。

  3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法,并且相互交流相互练习。

  队形

  1.

  ○○○○○○○跳

  ●●●●●●●数

  2.

  ○○○○○○○跳

  ●●●●●●●数

  3.

  ○○○○○○○跳

  ●●●●●●●数

  结束部分

  教师活动

  1.教师整队

  2.放松练习

  垫子上放松练习

  3.课上小结

  4.师生再见

  5.收理器材

  学生活动

  1.放松练习:

  ①两腿向上划水

  ②两人一组抖手放松

  ③.坐位体前屈练习

  2.学生听教师总结本节课

  队形

  1.

  ○○○○○○○

  ○ ○

  ● ⊙ ●

  ● ●

  ●●●●●●●

  密度:30℅

  心率:140次∕分

  场地:篮球场

  器材:跳绳27根 垫子14张

  课后反思

  体育教案跳绳范文二

  教学目标:

  1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。

  2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。

  3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。

  教学内容:

  1、短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)

  2、编花跳

  教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)、编花跳。

  教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢配合协调的技术动作。

  一.开始部分:

  课堂常规:

  1.体育委员集合站队。

  2.检查服装,报告人数。

  3.教师宣布本课学习内容及达成目标。

  4.安排见习生。

  5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走

  ●●●●●●●●

  ●●●●●●●●

  ◆◆◆◆◆◆◆◆

  ◆◆◆◆◆◆◆◆

  ▲

  要求:做到快、静、齐。

  二.准备部分:

  1、慢跑两圈

  要求:后面的学生紧跟着排头,不容许超队、掉队,讲话。

  2、教师自编热身操:

  (1)、原地活动手脚踝腕

  (2)绳操:伸展、体前屈、体侧、跳跃。

  组织:四列体操队形进行,老师讲解动作,带领学生一起做。4x8拍。

  要求:认真做好各种动作,动作准确,整齐划一,有力度达到充分拉伸的作用。

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  ▲

  ●●●●●●●●●●●●●●●

  ●●●●●●●●●●●●●●●

  三、基本部分:

  短绳速跳:(并脚跳)

  并脚跳动作要领:两手握绳的两端,两臂自然屈曲,两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿继续向下、向后抡绳,当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起,绳从两脚下轮转过去,两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做数次。

  教法:

  (1)教师示范并讲解,学生原地自主练习;

  (2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;

  (3)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;

  (4)提出问题:为什么有些同学跳的多,跳的快?从而引出教学重点;

  (5)学生练习感受正确摇绳动作。

  学法:

  (1)通过老师的讲解示范,前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确;

  (2)学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。

  (3)老师指导学生纠正错误动作。

  重点:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,双脚脚随即跳起。

  难点:学生完成并脚连续跳绳技术,并且手脚动作协调。

  2、短绳速跳:(连续单腿交换跳绳)

  连续单腿交换跳绳动作要领:两手握绳的两端,向前摇1次绳,两腿分前后依次跨绳,连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时,一脚前摆越绳,绳击地时摆动腿落地、踏跳,另一腿后举。当绳摆至前方时,后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。

  教法:

  (1)教师示范并讲解,学生原地自主练习;

  (2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;

  (3)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;

  (4)提出问题:为什么有些同学跳的多,跳的快?从而引出教学重点;

  (5)学生练习感受正确摇绳动作。

  学法:

  (1)通过老师的讲解示范,前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确;

  (2)学生自主练习连续单腿交换跳绳技术动作。

  (3)老师指导学生纠正错误动作。

  重点:两手握绳的两端,两腿分前后依次跨绳,连续单脚交换跳短绳。

  难点:学生完成单脚交换跳短绳技术,并且手脚动作协调。

  3、短绳编花

  短绳编花动作要领:两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次。

  教法:

  (1)教师讲解并示范规范的动作;

  (2)学生集体练习,模仿教师动作;

  (3)

  学生自由练习,教师巡视指导;

  (4)教师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多;

  学法:

  (1)分小组分散练习,可以观察帮助,比赛;

  (2)好的学生进行演示,并担任小老师的角色,来帮助其他的同学学会编花,看谁教会的学生最多,就被评为优秀小老师;

  (3)集体练习:20秒比多(差生给予定数练习,完成15次)。

  要求:积极练习,大胆展示,注意安全。

  重点、难点:由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去

  四、结束部分:

  1、放松整理:

  2、小结下课。

  3、师生再见

  体育教案跳绳范文三

  【设计意图】跳绳,是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智

  发展,真是一项身心发展的双益运动项目。

  【活动目标】

  1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

  2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力,培养幼儿的合作意识与合作能力。

  【活动准备】 录音机、磁带 一根绳子。

  【活动过程】

  1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

  2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

  师;跳、跳、跳,幼儿跟着老师跳、跳、跳,原地双击此处

  师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

  3、上肢活动

  师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

  师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,发展幼儿动作的灵活性。

  活动开始;引导幼儿探索跳绳的多种玩法

  1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

  2、双人双脚跳。 两人一根绳子,幼儿面对面,两人同时双脚一起跳,跳得多者为胜。

  3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

  长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2—3 人一起跳。看谁跳得多,多者为胜。

  4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

  【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。

  【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

  【活动反思】

  通过跳绳活动,不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些

  幼儿动作不是很灵活,但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力,让幼儿体验合作游戏的快乐。
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