手腕韧带扭伤怎么办_治疗方法有哪些
韧带是连接两块骨头的组织，韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。那么手腕韧带扭伤怎么办呢?小编精心收集了手腕韧带扭伤怎么办，手腕韧带扭伤治疗方法，供大家欣赏学习!
手腕韧带扭伤能涂药
1、手腕韧带扭伤是可以涂药的，医生强调最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗，敷药时 的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带 的修复，从而缩短了治疗时间。不过大家还可以试试以下的中医处方，这些都是有助于韧带修 复的方法。
1.1、处方:鲜土牛膝50克，食盐5克
用法:脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效:轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%。
1.2、处方:栀子、乳香各50克
用法:二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包 扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效:用药两次。痊愈率达96.4%。
2、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注 意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎，在冬天， 半小时足够!
3、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
4、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
5、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
手腕韧带扭伤如何恢复
在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情。当你的手腕扭伤时，如果你在第一时 间不能做出正确的处理的话，就相当于是雪上加霜，甚至可能会使情况更加的恶化。因此手腕 韧带扭伤千万不能大意。
1、轻者:先固定手腕，然后适当地抬高手腕，可以控制血液，减少局部的肿胀。如果同时能 够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你抬 高了手腕以后，可以加速静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂，适 当按摩手腕，缓解疼痛。
手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口，其实这个抬高和 冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒，扭伤时要将伤手 固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷。
2、严重者：建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。为了避免扭伤 ，在训练或运动之前，一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带，养成良好的运动和训练习惯。
手腕韧带扭伤饮食注意事项
韧带拉伤在运动人群中是很常见的，在日常的运动锻炼中很多人也会出现这种现象。韧带拉伤 ，会导致疼痛且局部出现肿胀，对人的生活会有很大影响。韧带拉伤的治疗时间非常重要，但 是处理不当就会导致很严重的问题，而患者在日常饮食上更要注意。
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三 七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血 现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎 用，不建议过多的活动。
这下大家对手腕韧带扭伤能涂药么这个问题都清楚了吧，千万不要觉得手腕韧带扭伤只是小伤 ，不当回事，一定要及时处理，这样才能更快的恢复。
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