瑜伽垫怎么选择的方法技巧

杭威分享 2016-12-06 11:19:01

　　近年来，通过练习瑜伽而收获到好身材的朋友可以说是屡见不鲜，练习瑜伽需要一张舒适而柔软的瑜伽垫。那么瑜伽垫应该怎么选择呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　瑜伽垫选择方法

　　1、怎样选择瑜伽垫的尺寸

　　瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子。

　　2、怎样选择质量好的瑜伽垫

　　2.1、回弹性方面

　　用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫会使膝盖接触地面时被硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,所以要选择回弹性适中的。

　　2.2、均匀性方面

　　将瑜伽垫平铺,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。

　　2.3、轻重适中

　　因为瑜伽垫在很多时候是需要自己随身携带,所以尽量选择轻便的垫子,以便于随身携带。

　　2.4、防滑性能

　　将瑜伽垫铺平,用手掌大力按压垫子向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。这类垫子最好就不要使用。

　　3、怎样选择环保的瑜伽垫

　　3.1、EVA垫

　　EVA垫是一种低端产品,价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差,不建议购买。

　　3.2、PVC垫

　　PVC垫最大的优势就是价格比较实惠,随处都可以买到,属中端产品。

　　PVC本身是不具备柔软和防滑作用的,只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。

　　3.3、TPE垫

　　TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫,可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。

　　这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的,主要针对欧美市场以及中国高消费人群。

　　1、不能有异味

　　要知道在练习瑜伽的时候,身体与瑜伽垫是需要亲密接触的,如果购买的瑜伽垫有异味,相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧!并且,有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。

　　2、注意瑜伽垫的平整度

　　一般质地好的瑜伽垫都是平整的,如果不平整,在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。

　　3、注意瑜伽垫的表面

　　用手轻推瑜伽垫的表面,手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑,在练习的时候也会容易打滑、摔伤。
看过瑜伽垫选择方法的人还会看：