学习啦>体育运动>户外运动>游泳潜水>

夏季潜水有哪些常见的意外

杭威分享

  潜水是夏天比较受欢迎的运动,在清凉的水中观看另一种世界简直不要太享受。可是大家知道夏季潜水常常会遇到哪些意外吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  夏季潜水常见意外

  1、抽筋

  如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直。小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛。手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。

  2、腹痛阻胀

  刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

  3、头晕脑胀

  主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。

  4、恶心、呕吐

  鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。

  5、皮肤发痒、出疹

  主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。

  6、眼睛痒痛

  可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼水点眼,临睡前最好再做一下热敷。

  7、头痛

  原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

  8、耳痛、耳鸣

  可能是耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:①将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳。②手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开,水即会被吸出。③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

  9、水母蛰伤

  东南亚的大多数水母是没有危险的,但也有过被严重蛰伤的案例。如果是水母季,酒店/潜水店/当地人会告诉你,这时就别下水了。如果发现周围有水母,也不要冒险下水。如果是雨季去,特别是在一些浮浅点游泳时,可以考虑穿潜水衣,传上半身也可以的。受伤后把醋浇在受伤地方以中和毒素,避免伤口进入沙子,去医院看下吧。

  10、腹泻

  可能是吃了不干净的水果或喝了过多的椰汁等(椰子是凉性的,不能喝多,再加上猛吃海鲜,肯定会腹泻的),或者连续吃过辣的食品。提醒大家那种剥了皮的水果不要买,特别是泡在水里那种。喝饮料不要加冰,那些冰可能不是用干净水做的。

  11、皮肤晒伤

  海边因为湿度和紫外线强度的原因,非常容易晒伤,即使是阴天。晒伤后皮肤会红肿,火辣辣的疼,晚上躺在床上睡觉都疼,导致休息不好,影响出行心情。提醒大家一定要用最强的防晒霜,SPF50+,建议按耐晒。每次游泳/浮潜后都要重涂一次。避免在10-2点在太阳下暴晒,晚上回来一定要用晒后修复。

  12、中暑

  原因没什么好说的了,无非是一激动大中午的四处乱逛,症状就是虚弱,烦躁,恶心等。建议11点前在海边玩,中午去逛街/做spa或者睡午觉,下午3点半以后再出来。如果中暑了就扇风,平躺,应该很快就能恢复。如果能喝一些盐水就更好了。

  13、时差反应/晕船/晕车/静脉血栓

  时差:多喝水,果汁,吃维生素,不用喝咖啡,身体会很快适应的。

  晕车/晕船:这个只能吃晕车药,要提醒的是晕车药的副作用是嗜睡。

  静脉血栓:在飞机上一定要把鞋带解开,然后每1-2个小时起来活动下,站站,同时大量饮水,不要躺在哪里就不动,对身体不好。

  潜水的好处

  潜水运动可以增大肺活量,增强主要肌肉群的力量,提高游泳技能,磨练意志、锻炼体魄,甚至有减肥的功效。除了能够掌握许多有关潜水的物理、生理和医学知识,以及海洋生物知识以外,还能学到急救、溺水抢救等知识。

  第一次潜水的感觉是很奇妙的,你的脸上戴着面镜,身上穿着厚重的装备,慢慢的进入水中,你的脸滑进水里,这时当你吸气,伴随空气而来的是一种令人安心的嘶嘶声,而这就是第一次,你在水底呼吸。在那一刻,你会忘记自己戴着面镜,一身笨重的装备,也变的轻盈而灵巧,你将体验到前所未有的奔放。

  经历了第一次在水底呼吸之后,一个全然不同的世界的将为你开启,那并非是另一个世界,只是,它与我们所处的世界很不同,很不同!!跨越了这扇门,你的生命将不再一成不变。没有别人,只有你自己,知道水肺潜水哪一点吸引你。

  如果你热爱大自然,那你就来对了,没有其他任何环境类似水底世界一样,充满各式各样的生气蓬勃的原始珊瑚礁。在水底,十分钟所看到的生物种类,比你在最未受到人为破坏的矿野,花十个钟头所看到的还多。而随着时间,你将发现,即使是在外行人的眼中,平淡无奇的地方,都充满着引人入胜的有机生命,大自然的呼唤远远超过我们的想像。

  就算你是潜水老手,一个全新的潜点对你仍是刺激的探险,而熟悉的水域则会让你有回家的感觉。任何其他的探险活动,都无法像潜水一样,这样容易让你达到目标,不管是现在,明天,还是十年后,你不会因为年龄的增长而不适合潜水。

  你可能曾经看过一些有关潜水的照片,电视节目,或电影,然而,除非你亲身体验,否则,无法真正了解潜水感受,世界上没有和潜水经验相似的感觉,在水底呼吸的刺激感觉,”无重力”状态下的自由,和无与伦比的视觉听觉享受。
看过夏季潜水有哪些常见的意外的人还会看:

1.夏季防溺水安全知识

2.游泳的禁忌有哪些

3.海边旅游安全知识大全

4.防溺水防汛的安全常识

5.游泳的禁忌事项有哪些

    2205533