八卦掌实用手法教学——扣腕
扣腕法是八卦掌实用手法的重要组成部分。在八卦掌教学中，扣腕的用法刚柔相济，动静相兼，曲直相随，以意领气，以气摧力，意捷气吸，身正貌柔，变化万端，玄妙横生。扣腕之法，有侧身扣腕、正身扣腕，更有单扣腕，双扣腕以及压腕之别，本文只介绍侧身扣腕法。侧身扣腕法有单扣腕、双扣腕以及压腕之分。下面学习啦小编带大家了解一下八卦掌实用手法教学——扣腕，欢迎阅读。
1、侧身单扣腕法：
在实战中，我以右式老僧托钵式待敌。对方主动进攻，突然以右顺步拳直攻我胸部或腹部。我速侧身以闪避其势，同时右脚微向左摆，进左脚于其右脚后，别住其脚，速用左手抓扣其右手之腕部或肘关节处，并向其身前外推之，对方必极力相争。此时，我速顺其争抗之力，将其右臂向我之右侧领之，急回左肘撞打对方的胸部，对方必中招而败矣。此式又名回身突撞。
此招变化甚多，试举几例。
变化之一：对方若急沉肩坠肘以化开我之肘击时，我可速以右反背捶攻打其面部或以右摧心掌撞打其心口之心坎穴，对方必出左手格挡，我可进左步跟右步，仍以左肘撞击其胸部。
变化之二：我左手将其右臂外领的同时，速出右掌成仰掌直穿击对方面部或咽喉部，同时提右脚踩踏其腹部或右大腿根部，此式名白蛇吐信。
变化之三：我左手将其右臂外领地同时，以右扑面掌直击对方面部，同时沉腰坐马，以左掖掌撞打对方之胸部，此名马上开弓式。
变化之四：我左手将其右臂外领同时，右手直抓扣对方的肘关节，左手从其右臂下穿出、左右手合力，问左上方横挑其右臂如太极拳之斜飞式。
注意要点：此式侧身进步要快，左脚管套其右腿，使之不得回缩。抓腕、抓肘要准、要狠。整个动作要快速自然，上下连贯、协调一致，方可功成。
2、侧身双扣腕法：
在实战中，我以右式老僧托钵式待敌。对方突然进右步出右拳直击我胸部或头部时。我速向左侧闪右步，同时进左步于对方右腿之外侧扣步，进身于对方身右侧，并管套住其右脚。并速出双手由上向下翻腕扣抓对方的腕部及肘关节处，同时速仆步下蹲，利用重心下沉整体之力，双手向下擒按对方之右手臂，使对方失去反抗力，为我所制。此式名力士伏虎。
此式变化之一：若对方身手灵活，反应快捷，坐腰沉肘，向后挣脱我这擒按，可顺其后挣之势，借其力速起身以双掌扑击对方之胸部，掌用小天星，对方必腾空败跌。此式名倒推香山。
变化之二：我双手擒抓其右臂后，立即屈其右肘，左手穿搭于对方肩部，用左手别压其右上臂部，对方即被我擒拿。此式名凤凰单别翘，当然亦可抽手，进左脚于其中，更具打击力。
变化之三：我双手擒拿其右臂后，立即将其右臂向其背后拧之，同时起右腿向前蹬击对方之右胯部，对方必前扑跌，此式名仙人过桥。
变化之四：我双手擒其右臂后，立即起手，右手外领，左手成立肘截其右肘关节处，身体向右拧转，对方必仆跌于我之身前，此式亦名摸拦进肘。
注意要点：侧身双扣腕是八卦擒拿术中最常用之法，变化万千，此式是右手的扣腕与闪身进步以及左手的抓肘必须同时进行，快速迅猛、准、稳、狠，是此式的要点。
上文的八卦掌扣腕教学介绍的应该算是详细的，各位习练者可以找一同伴两人一起练习。武术中的招式都有一个特点就是仅学会了还不够，要能够将其变而化之，成为自己的招数，在实战中灵活运用。
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