网球拍和网球线的术语详解
网球运动深受人们喜爱，喜欢打网球的朋友们对网球知识都有些了解，那么你知道常见的网球术语都有哪些意义吗?打网球的好处有哪些?如果大家想多了解网球拍和网球线的术语，及坚持打网球的好处。一起来围观一下。
网球拍和网球线的术语
实际张力
球拍上的真实张力基本上总是比你用穿线机所穿磅数要低一些。这是由于网线会自然的松懈，慢慢失去张力。这样就会造成一种结果，一个上了60磅的线也许真正测量时(用网线测力计)，才50-55磅之间，具体多少这要由球拍拍面大小，球线种类，和穿线机的型号来决定了。
平衡
静态测量球拍的质量分布，然后从拍头以英寸或者厘米来测量。最后的结果由多少pts头轻或者头重来表示——每1个pts是1/8英寸。一般来说，重的球拍一般是头轻的，这样可以获得更大的机动性，而当今一些非常轻的球拍选择了头重，这样可以给拍框提供更大的力量去回击来球。一个长27英寸的平衡为12-1/2inches是一英寸，或者说8pts头轻(平衡拍的平衡应该是13-1/2inches)一个28英寸的球拍平衡标为15inches，那么是一英寸(或者8pts)头重。静态的平衡基本上影响到了一个决定球拍机动性的重要因素——挥重。
横线部分
拍框宽度和球线直径经常由毫米来作为测量标准。宽的拍框要比窄的拍框硬，一切都是平等的。粗的线要比细的耐打。
瞬间钻孔
当给球拍打线孔时，碎片很容易落进拍框的中空的芯中。所有的网球拍制造企业都尝试在生产过程中通过某种途径不产生这些碎片，所以很多球拍都采用瞬间钻孔技术。然而，就算是很微小的碎片也会产生令人恼怒的连续短促的尖锐的声音。一些球拍有一个可以打开的手柄底盖，它可以容易的清除拍框内侧残留的钻孔碎片。否则那些碎片只能通过将球线和护线管弄下，然后从穿线孔中倒出。
弹性
我们经常用这个术语去描述网线的弹力和舒适度。作为球线，他的作用就是回击对方的来球。影响弹性的因素有：网线材料、结构、直径和张力。网线拉上放置很长时间会掉磅同时失去弹性，使得使用者不得不多费力量去使用球拍。
FirstMoment
也就是买来时拿起的质量——当用手拿住手柄时感觉的质量。一个粗略的关于机动性的测量是基于质量和平衡的。一个测量FirstMoment的公式是：质量X平衡(从拍柄底部以厘米计算)/100。例子：284gX34cm/100=96.5g/m。
手柄大小
标准的手柄大小范围在4-1/8到4-5/8英寸。测量你手柄大小方法是：以西方式正手握拍，如果能在4指中最长的手指与大拇指间还能放一根手指，那么着就是最佳的手柄大小。选手们显然喜欢颠覆这一规则，同时专家建议使用最大的舒适的手柄，不过要记住，增大手柄是容易的。事实上，当今的大部分球拍的手柄大小是缩小不了的。如果你的手在两个手柄号码之间，保守起见用小的那号，然后缠一层手胶或者缠一个heat-shrinksleeve。
Gauge
美国测量网线粗细的标准。大多数网线是15-17gauge，一些特殊的线有18-20gauge的。Gauge数越大，线就越细，一般粗细用毫米来测量。半gauges用L来表示，代表light。15L的线在15-16gauge间。在同样的材料结构下，细的线比粗的线可以提供更好的手感、力量和旋转。尽管网球协会对gauge的规格有一定标准，但是不要认为所有的16gauge的线是相同粗细的。一个公司的16gauge的线可能是1.28mm，然而另一个公司的可能就是1，32mm，他们几乎相差半个gauge。
拍面大小
它代表网球拍球线的总面积，一般用平方英寸来测量。大的拍面提供更大的力量和甜点，小的拍面可以给你提供更多的控制。虽然没有官方的标准，但是目前市场上的拍面分为这些类。
子母线
两种不同的线分别当横线和竖线的组合称为子母线。凯夫拉复合线是最常见的，具有良好耐久性的凯夫拉做主线，尼龙线做横线。这是对stringbreakers的最好设计。我们强烈建议使用粗的尼龙线或者聚酯纤维线先代替凯夫拉做子母线，适应后再换凯夫拉，因为凯夫拉太硬而且缺少力量。
惯性力矩
一般决定球拍稳定性好坏的是在非甜点区击打球的感觉，包括抵制翻拍的情况和甜点的大小。这也被称为“翻拍质量”。如果一个球拍有大的惯性力矩，那么当击打非甜点球时不容易翻拍。宽大的拍头的惯性力矩比较大。大拍面的球拍一般惯性力矩比较大，因此对于同一个人来说，大拍面的拍子相对于中加拍面的拍子而言更容易抵制翻拍的发生。增加惯性力矩的方法是在3点和9点间增加质量，或者使用大的舒适的手柄并经常更换磨坏的柄皮。记住，只要增加质量，就会改变球拍的平衡和挥重。
参考拉力
球拍上线的磅数，或者说机器上线的磅数，一般比实际的磅数要高。不间断拉线的穿线机(电动的，电子的或dropweight)要比手工穿线机穿的磅数高5~10%。
Resilience
一个常见的描述网线的弹性的术语。一个弹性好的网线可以提供更多的具有进攻性的回球，提供更快的速度和力量。确切的说，resilience是当球击打到网线后，网线变形到恢复到正常状态的速度。球拍用久后，resilience会失去，回球也就缺乏力道了。只要网线失去了resilience，网线就毫无用处了。
打网球的好处
1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
3、打网球可以增强体质
打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
打网球要注意什么
1、注意拣球时不要被球击中
切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
2、注意击球时不要被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
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