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跆拳道禁止比赛的的实用技法

方婷分享

  跆拳道的潇洒飘逸在世界武术拳种中是有目共睹的。大家知道,跆拳道的腿法运用在其他武术中最多的,也是最重视腿法使用的拳种之一。但是在跆拳道比赛中还有很多技法是不允许使用的。下面是学习啦小编为大家整理的关于:跆拳道禁止比赛的的实用技法。欢迎阅读!

  跆拳道禁止比赛的的实用技法

  拳法:TKD运动中,常用的有冲拳,鞭拳,勾拳,弹拳,劈拳等,用得最多是前面4种拳法

  1冲拳。比赛几乎用不上的招式,以拳面为力点,冲击对方躯干任何部位,属于进攻性拳法,有前冲拳,侧冲拳,后冲拳等

  2鞭拳,横向攻击型的动作之一,以拳背为力点,动作幅度大,力度大。用于攻击对方的面部或者躯干。

  3勾拳,属于上下左右进攻型动作,适合于正面近距离攻击对方头,胸,侧肋骨等地方。拳面为力点,属于弧线拳法。可转 腰带动提高杀伤力。

  4弹拳,屈臂甩小臂的拳法,拳背为着力点,速度快,但力量较小。

  5劈拳,从上向下(正劈)或斜下方(斜劈),劈打的攻击型动作,主要是打对方面,头,颈,胸部,着力点是小指下面多肉处。手刀部分

  6贯拳,横向型进攻动作,以拳面或偏于拳眼侧为着力点打击对方头部(太阳穴),躯干(腰肋)部分。

  掌法:TKD掌法是攻击速度快,变化莫测,进功的部位往往是人体薄弱地方,杀伤力较强。常用的有砍掌,推掌,插掌,掐 掌等。

  1推掌,发力类似俯卧撑,力点是掌侧跟,攻击下巴,面部,胸腹等。

  2劈掌,以小指下侧的多肉处为力点。例如抓住敌人头发下拉,由上而下砍对方后颈为主

  3横切,以小指下侧多肉处为力点。横向砍击对手颈动脉,软肋部分,喉咙,太阳穴等。

  4背刀,以食指侧为力点,反向横砍击的手刀。

  5插掌,着力点在指尖,主要插对手眼睛,喉咙,心窝,肋骨,肩窝等薄弱处 。

  6掐掌,用食指和拇指弯曲掐对方喉咙的招式,力点在虎口。

  肘法:用于近身搏斗,具有威力大,速度快,使用方便等特点,因此有宁可挨十拳也不挨一肘的说法,攻击的地方很广,着力点在肘尖周围,实战只用的肘法有顶肘,挑肘,砸肘,摆肘,后肘等肘法。

  1顶肘,又叫侧击肘,由肩侧面的肌肉带动进行侧向直线攻击的肘法,攻击时记得把手化成掌形,这是为了避免握拳紧张, 记得利用下肢用力以及移动重心提高威力。

  2挑肘,类似上振臂时使用的动作,只是用在肘上而已,和名字一样,掌心对自己脸,前臂折叠,挺腰带动前部的肩肌肉向上挑击。

  3砸肘,就是用肘下砸的动作,只是打击的时候重心要下沉,把重量压在肘上提高杀伤力,主要砸对方头和后背,肩膀等地 ,攻击范围要看攻击前抬上臂的高度。

  4前摆肘,配合步法向前方横摆击的肘法,摆肘的时候记得掌心向下,转腰与肩膀形成合力用肘尖重创对手。

  5后摆肘,类似前横摆肘,只是向后摆而已,这个肘法一样是用腰力带动提高杀伤力。

  6后击肘,电影出现最多,被敌人由后面抱着的时候,主要就是用后击肘重击对手的,属于后直线打法,攻击时先向前迅速 抬上臂一段路程,再狠向正后方猛击,打击下肋部。

  膝法:TKD的膝法是主要攻击技法之一,一般常用于近距离功防搏斗,具有速度快,力量大,隐蔽性好的特点,经常采用的 膝法有:前撞膝,斜撞膝,跪膝等

  1,前撞膝,又叫上冲膝,向前上方攻击的膝法,主要攻击对手下阴,胸,腹等地

  2,斜撞膝,又叫侧膝,只要是两个人面对面紧贴的时候用来攻击对手的侧肋骨的得力技法。

  3,跪膝,大家都应该知道跪是什么动作,一般用来追击倒地的对手,可采用跳跃单跪膝重创对手,不过对手如果快速翻身离开的话容易跪到地板而受伤。

  这些技法杀伤力相当大,所以不能在正规的TKD比赛中使用令TKD的技法杀伤力大大下降以保证其安全,这也导致现在的TKD教练不教这些技法,甚至有些TKE教练完全不会这些原始但禁止使用的技法,但还是有极个别的TKD教练会教,这样就导致了TKD的实用性大大下降,使得现在的TKD华而不实,毫无实用价值。

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