国际跆拳道联盟考核制度标准

　　跆拳道：(韩文：태권도 英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

　　现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟(International Taekwondo Federation，简称“ITF”)体系及世界跆拳道联盟(World Taekwondo Federation，简称“WTF”)体系。ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。下面是学习啦小编专门为您整理好的：　国际跆拳道联盟考核制度标准。

　　国际跆拳道联盟考核制度标准

　　一、黄带考核内容

　　套路：四面攻击、四面格挡、天地

　　腿法：前踢、抡踢、下踢

　　特技：腾空上踢

　　二、绿带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

　　特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)

　　威力：侧踢1.5公分木板

　　三、蓝带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　四、红带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　五、黑带考核内容 (一段)

　　一：技术判证

　　1、套路：

　　1)指定：(二项)

　　花郎 忠武

　　2)选择：(多选一)

　　天地——忠武

　　2、对打：

　　——自由对打(3分钟)

　　——师范对打(5分钟)

　　——预约对打(三、二、一步各5个)

　　——半自由对打(2分钟)

　　——预约自由对打(1对2 时间为30秒)

　　——脚对打(2分钟)

　　3、特技： 男 女

　　●腾空上踢 220cm 200cm

　　●腾空反轮踢 200cm ——

　　●360°转身侧踢 200cm ——

　　●腾空轮踢 210cm 190cm

　　●腾空飞人 5人 2人

　　4、威力：(多选一)

　　1)手： 男 女

　　●拳面 4cm ——

　　●拳背 4cm ——

　　●手刀 4cm 2cm

　　●内手刀 4cm ——

　　●肘 6cm 4cm

　　2)脚：(多选一) 男 女

　　●前踢 4cm ——

　　●轮踢 4cm 2cm

　　●侧踢 6cm 4cm

　　●反轮踢 4cm ——

　　●转身侧踢 6cm ——