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跆拳道运动的主要特点

彦刚分享

  即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷,在古老的过去人类为了扑食生存,而且为了防御外来的攻击,使用了自己的手脚的事实是不容争辩的。今天学习啦小编带您了解跆拳道运动的特点,欢迎阅读。

  跆拳道运动的主要特点

  一、以腿法为主,拳脚并用

  由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。

  二、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段

  跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

  三、强调呼吸,发声扬威

  在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负

  的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更荷工作时,10%

  是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。

  四、以刚制刚,方法简练

  受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

  五、礼始礼终,内外兼修

  在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

  跆拳道的本意由3个方面组成:跆(TAE)是表示以脚踢,以身体摔撞;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是对练习者的修养要求。跆拳道的特点是以刚制刚,有如将双手化成利剑、将双腿化成长鞭,以快速连贯的组合动作技术击打目标,经过跆拳道训练,手脚所发挥的威力令人生畏,因此,功力测验只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目标。跆拳道分为十级九段,“以礼始,以礼终”贯穿在跆拳道整个训练过程。跆拳道是以技术格斗为核心,以修身养性为基础,磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道训练,可使练习者身心得到提高和完善,培养出自信、忍耐、谦虚的精神,因此,和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动。

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