学习啦>体育运动>武术>太极拳>

太极拳与老子哲学思想之间的关系

方婷分享

  太极拳是中国独有的武术,随着时代的发展,太极拳的养生功效被证实。当今人们习练太极拳能起到良好的健身养生作用,太极养生在未来的发展中,起着巨大影响。太极拳理论与老子哲学思想有密切关系,下面是学习啦小编为大家整理的关于:太极拳与老子哲学思想之间的关系。欢迎阅读!

  太极拳与老子哲学思想之间的关系

  太极拳的创编是以中国道家辨证哲学思想为内涵的一种拳术,现代人练太极拳有助于树立正确的人生观和哲学观。

  太极拳古典拳论中有许多地方与老子哲学相吻合。拳论中说:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。”

  所谓太极,是中国哲学思想中的最高境界。阴阳交替被认为是宇宙的根本规律。太极拳的标志太极图是在圆形中一对黑白相抱的阴阳鱼。老子说:“天下万物生于有,有生于无。万物负阴而抱阳。”阴阳是大自然中两种相互消长的势力。

  习练太极拳讲求天人合一,道法自然,太极拳是辨证统一的哲学产物,常练太极拳能提高思想境界。

  太极拳一动无有不动,动中求静,以达到养生的目的。我们练太极拳,也就是使阴阳不断变化,动静开合,轻沉飘逸,绵绵不断,一气呵成,但动是绝对的,静是相对的。

  古典拳论说:“曲中求直,蓄而后发。”老子说:“曲则全,枉则直,洼则盈,弊则薪。”太极拳讲究舍已从人,引进落空,四两拨千斤。老子说:“夫惟不争:故天下莫与之争。不争而善胜,不召而自来。将欲夺之,必固与之。”

  关于刚柔问题。刚柔也是一组阴阳,但是在份量上太极拳重柔不重刚。在行拳时刚少柔多。认为柔能克刚。拳论说:“极柔软然后极坚刚。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。”极柔变极刚,阴阳互变,矛盾转化。

  太极拳中存在很多辨证统一的哲学观念,例如,太极拳的阴阳变化,刚柔相济等,两者之间相辅而生,相互克制。

  老子说:“天下之至柔,驰骋天下之至坚。”又说:“天下柔弱,莫过于水,而攻坚强者,莫知能胜。”大家都知道水能覆舟和“水滴石穿”的成语,可见柔是能克刚的。

  老子说:“道常无为而无不为。”我们在练太极拳的时候,也会有这样的感觉。我们浑身放松,呼吸自然,“内固精神,外示安逸。”的肘候,就是无为的境界,但是一旦行拳走架,拳论说:“一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。”刚柔相济,快慢相间。

  一动无有不动。“有上即有下,有前即有后,有左即有右,一处自有一处虚实,处处总此一虚实。”这时候,我们就是老子说的“无为而无不为”了。

  太极拳的哲学思想一、练拳须从无极始

  修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物。

  因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而太极,然后两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无极。无极象始,无极象终。

  修炼方法是从无极桩开始,每天坚持练习一个小时左右,然后练功时,需要从无极开始,由静生动,自无生有,练完回到无极静站一会,再练拳架。

  三是每一式、每一动、每一圈均有无极始,再松回无极,式式如此,圈圈如此,修炼无极就是修炼静功、内功,在静修中培养丹田混元气,也就是化生先天太极之气。不修无极,难成太极。

  太极拳的哲学思想二、练拳似练桩功

  练太极拳的过程就是练内功、练桩功的过程。功夫来自桩功,慢练出真功,活桩有奇效。各拳种都非常重视桩功的练习。

  太极拳是内功拳,尤其注重桩功的修炼,不仅有专门的桩功修炼法,如无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩、八法桩、九宫桩等,而且将桩功修炼法融进练拳之中,使练拳就是练桩功,练桩功就是练拳,即拳功合一。

  太极桩功是太极拳的基本功,也是每位习武者必学的功夫,虽然练桩功很累,但是练好扎实的基本功,对你今后的学习有很大的帮助。

  太极拳的哲学思想三、练拳似画太极图

  练太极拳的过程就是描绘阴阳太极图的过程。太极是螺旋运动的环形混元体,通过旋转开合达到阴阳的变化。万物运动皆依此理,太极拳也不外乎此理。拳术套路中贯穿着各种螺旋缠丝和环形开合的动作,其实就是不同方向、不同方位运动的太极图。

  一动一静无不符合阴阳太极图之法像,一开一合无不都是缠丝混元圈。时而画平圆太极图,时而画立圆太极图,时而画螺旋开合太极图,时而正画,时而斜画,处处似画美丽的太极图。

  太极拳的哲学思想四、练拳似休息

  “练拳似休息”是讲:练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调。练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静安神。

  太极拳具有消除疲劳、恢复体力、愉悦心情、松弛神经的功能,是一种调养身心的养生运动,而不是疲劳身心的体力劳动,应当是越练越舒服。

  太极拳的哲学思想五、练拳似练丹田功

  练拳的过程也是练丹田的过程。太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运动,才能真正练好太极拳。所以古人说:“练好丹田混元气,走遍天下都不怕。”丹田功有两种练法。

  一种是静练,即意守丹田,这是过去道、儒、释三家常用的方法,称之为修真炼丹。一种是静动练,即气沉丹田和丹田呼吸,这是过去练内家拳的人常用的。

看了“太极拳与老子哲学思想之间的关系”文章的人还看了:

1.老子哲学与太极拳技击

2.中华武术与宗教的关系

3.中国武术文化的哲学内涵

4.太极拳哲学理论形成的历史

5.太极拳的空松圆活

6.儒家思想与佛学对武当武术产生的影响

    964883