太极拳的病
太极拳论对太极病有专题论述，这应引起拳人的注意，初学者尤其要注意，就是修炼多年的拳家也要时时警惕身上出现“病”变。下面就是学习啦小编整理的：太极拳的病。供您阅读!
太极拳的病
身上之病，见拳论：“勿使有缺陷处，勿使有凸凹处，勿使有断续处。”“每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。”清代陈鑫大师《擖手三十六目》之36种不合太极拳拳理拳法之病手，大家可以参考和学习一下清代杨式传抄老谱《太极轻重浮沉解》。我们后来拳人从初练时就要警觉勿出病手。避免病手之关要，就是练拳时注意千万不要用力。初练时手上力大无关紧要，随着时间日久，功夫增长，手力要退掉。开始重力手，以后轻力手，渐无力成轻手，功夫高深时达到空手。千万不要急躁，一切顺其自然，功到自然成。
太极拳的病
关于明白。修炼太极拳到一定时候，对太极拳机理、阴阳学说。自然明白。这个明白不是口头的、理性的，而是感性的、从长期修炼中体味到的，也就是身上明白。也有人称为“体悟” “身知”。一个拳人明白不明白，不是理论上的明向，而是对太极拳的拳理拳法、阴阳变化，从身上反映出来。也就是“由着熟渐悟懂劲”的懂劲，“由懂劲而阶及神明”的神明。这是太极拳的深层拳理，不可不知，不可不悟。
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练太极轻扶“八方线”
太极“八方线”使太极功夫修炼大大改观。有了“八方线”，拳人一向认为博大精深难学难修的太极拳，习练有了方向。使深奥难懂的太极功夫成为看得见，摸得着，学有目标，修有方向，便于掌握的拳法。有了“八方线”。无疑找到了通往太极之门的坦途。掌握了“八方线”，便可以将太极拳修炼推上一层高境界的台阶，将拳盘得轻灵圆活。半个多世纪以来很多拳人实践证明，掌握八方线是修炼太极功夫的重要拳法。但是五十多年来，也有不少拳人在太极修炼的道路上蹒跚而行，苦于拿不到太极功夫而中途折返，一世盲练。
凡事都有正反两方面的结果。有了“八方线”这一最佳修炼法门，为什么还有一世无成者呢?在上世纪70年代末，祝大彤带着这个问题，曾请教过杨禹廷老人家，他说：“凡未达到功成者，是他们嫌麻烦。”一语道破未成功者的症结。他们有“八方线”这一法宝，但没有循阴阳学说的根基去修太极拳“八方线”拳法。当我们重温拳论《身形腰顶》“身形腰顶岂可无，缺一何必费功夫!舍此真理终何级?十年数载亦糊涂”的拳论时，不能不说这是百多年前代代先辈拳师的实践拳法的总结。凡修炼太极拳，定要循规蹈矩，舍此，可能一生空忙枉费工夫。所谓循规蹈矩，是按照太极拳拳理修炼太极拳。拳论云：“其根在脚……形于手指。”“一举动，周身俱要轻灵。”“阴阳无偏称妙手，妙手一着一太极。”太极修炼，身形应该是一个太极体。拳论云：“天地为一大太极，人身为太极之体。”这是练拳的道理，在拳场，道理就是真理。练拳要遵道而修，修炼太极，就要有一个太极身形，还要有一双太极脚，两只太极手，否则难以功成。
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