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陈氏太极拳中的开合劲论

方婷分享

  所谓开,是伸放开展之意;所谓合,是引、蓄、化、屈、收之意。所谓开合,即是太极拳中的一阴一阳,一刚一柔,一蓄一发的概称。下面由学习啦小编给您介绍:陈氏太极拳中的开合劲论。欢迎阅读!

  陈氏太极拳中的开合劲论

  开与合是对立的,又是统一的,是相辅相成的。如欲开必先合,有合则才能开。开与合概括了太极劲这个统一体中的两个方面。开合劲是引发双重之意,它无论在太极拳套路、推手、散打中处处皆用,因为套路和推手,一动周身各部位都处在一开一合之中,所以对开合要有足够的认识。陈鑫曰:“动静循环,岂有向哉!吉所谓一动一静,一开一合,足尽拳中之妙。”“一开一合妙无微,上下四旁成化机。纵有六子俱巧舌,也难描写雪花飞。”“一开一合,变化无常,虚实兼备,忽现忽藏”的过程,都是形容周身开合的精论。而且有很多哲理存在其中,用无论多么巧妙的语言描述,也难以穷尽奥妙,真可谓只可意会不可言传。故陈鑫用“纵然六子俱巧舌,也难描绘雪花飞”来概括,其含义是何等的深刻啊!即使是历代的圣哲和语言大师,如孔子、孟子、老子、庄子等,他们也难用语言表达和描述太极拳开合中的微妙和美景。只有自己狠下功夫练习,在实践中去仔细体会方可明白。


陈氏太极拳中的开合劲论

  开合首先是建立在合的基础上。欲开必须先合,只有合得好,才能开得有力,并迅猛透彻。合得不好,则开得无力、生硬,速度也不快。故未开非先合好不行。合,不是单纯的上肢曲缩,是心、意、气、形、神—起合住。心意一合,四肢百骸,肌肉、精神无一处不合。犹如卷炮一样,炮卷得愈紧,爆炸时声音越大,这和发劲是一个道理。劲蓄(合)得好,发动时就自然、刚猛、迅速、有力。发劲时要注意,心是主导,是统率,心意一开,周身上下无不俱开,这样才能心到意至,意拄形催,气随劲达,发劲击敌才能落点清晰,无坚不摧。只有以意统率走架及椎手中的开合之劲,才能周身之气无所不达,并且英气浩然。

  开劲、劲先由脚跟而起,脚在蹬地时,五趾和脚掌要抓住地,脚后跟随之用力,使脚心桥空,脚心涌泉穴要虚,这样在蹬地向上冲时,才能借助大地的反弹力,发劲才能威力无比,下盘稳固,动作才能大机灵应。发劲后则周身恢复松柔稳固状态。发劲时脚内侧为主为实,外侧为副为虚,继而内劲上行于腿,贯于腰,然后达于梢节。发开劲时,要在适宜范围内,因开动是周身之劲,刚猛迅速,节奏短促,打击目标距离不宜太远。远则非但不能及敌之身,反而自我落空失势,致敌乘我之隙,击我之虚。为了使合劲有圆活紧凑,引进落空之效,合劲时须沉肩坠肘,含胸塌腰,气贴脊背,发劲是一呼一吸一瞬间,切莫迟疑蚩滞,滞则气柔劲散,发击无力。

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  太极拳之缠丝劲论

  太极拳缠丝劲,是呈螺旋形,始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外,然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为核心所得到的。始而不觉,久而渐现,其劲始于脚、行于腿,通脊背,越两小臂达于梢节。日复一日,年复一年,久之则能形成自然规律,举手投足无须再加思考,则自然能随心所欲,渐阶神明。故与人交手时,此劲能自然行于肌肤毫毛之上,顺而引之,逆而击之,敌来化之,即化即打,纯是心起劲达,而不知身之为己,已之为身,不知威力从何而来。如明白此劲,并转化为实际能力,非下很大功夫不可。必须在实践中不断地揣模、体会,才能渐而知之。缠丝劲的类别有内缠、外缠、上缠、下缠、左缠、右缠、大缠、小缠、顺缠、逆缠、进缠、退缠、正缅、侧缠、平缠、立缠,百般缠绕,环环相扣,端端互生。总之,是以中气贯于其间。

  而引即是进,进即是引,此皆是阴阳循环,正反转化的道理。缠丝劲是周身上下内外一动皆以螺旋形旋转,始发于内、后形于外的内劲。此劲既不可太柔,也不可太刚。过柔,则不适应于交手作战,纯属软手,软手则不能接物应敌;过刚,则转动不灵,死板呆滞,不能随机应变,徒受敌制。所以,应择其中而已,即刚柔相济,虚实相兼。其周身规矩,顶劲领起,脖项自然悬直,腰劲下塌,平心静气,两腿虚实分明,周身开中寓合,合中寓开,支撑八面。行功练拳,静若处女,注内不注外,切不可外带张狂之气。表面观之应是一片悠闲神情,大雅风范。至于接手应变如何,权衡皆本于心,拳来顺应自然,进退、缓急、轻重,则随机应变,本着太极阴阳对称,不偏不倚之理,一开一合自有妙用,何须再论招势。

  缠丝劲表现在太极拳套路演练中的形象,是一个立体空间螺旋形(亦称弧形)缠丝运动路线图。若从单招看来,因中间有间断,似平不算复杂;若从太极起势到太极的完整路线图来看,那是无始无终,无端尤倪,相互穿插,相互交错,如丝缕,如云烟,袅袅娜娜,氤氤氲氲,仪态万千,干象共生。这个惟妙惟肖的立休空间螺旋缠丝路线图,太和元气缠丝劲贯穿其始终并鼓荡不已,如兵家的天门阵、八卦图,扑朔迷离,这才是真正的太极图。我们通常所见到的用阴阳二鱼所表达的太权图,只不过是古人对太极阴阳相等、对立统一、阴阳互依、阴中有阳、阳中有阴的大极哲理的抽象理性概括罢了。这个立体空间螺旋缠丝路线图,才真正提示和表达了缠丝劲的奥妙。

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