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少林幼儿武术操

方婷分享

  少林幼儿武术操是在少林拳基础上,结合幼儿的生理特点精心编排的一套适合幼儿锻炼的武术操。本操充分吸收了中国传统武术的精华,经推陈创新,给人以耳目一新的感觉。它是幼儿强身健体的极佳选择。下面是学习啦小编为专门您整理好的:少林幼儿武术操。

  少林幼儿武术操拳谱:

  练习要求:动作舒展,呼吸自然,眼随手动,目视前方。

  预备姿势:两腿并拢,挺胸收腹,两手贴腿,眼看前方。

  第一节:1、并步双勾2、并步推掌3、并步贯拳4、还原成预备式

  第二节:1、弓步叉腰2、弓步推掌3、前点步对拳4、还原成预备式

  第三节:1、马步抱拳2、马步冲拳3、马步上架冲拳4、还原成预备式

  第四节:1、并步上架拳2、跳步分托拳3、弓步撩掌4、还原成预备式

  第五节:1、全蹲砸拳2、弓步平分掌3、弓步栽拳4、还原成预备式

  第六节:1、弓步穿掌2、弓步穿分掌3、虚步亮掌4、还原成预备式

  第七节:1、弓步冲拳2、弓步连环冲拳3、后点步上亮拳4、还原成预备式

  第八节:1、上步拍掌2、抱拳前踢3、弓步双冲4、还原成预备式

  老师致家长的一段话:

  欢迎各位家长在我们网站为您的孩子报名习武,诚然习武不是目的,但大家都知道现在的孩子不太能吃苦、在家里又很难做规矩,而让孩子习武正有助于解决问题。现在的电影电视中有许多大家爱看武打题材片子,因此在孩子们心目中早有了像释小龙、曹俊这样的少年武打偶像,所以说孩子们对于习武是有兴趣的。让孩子加强体育锻炼,促使他们德智体全面发展是我们的愿望。把武术运动用于健身在我国有着悠久的历史,它能使人体各部得到全面均衡的发展,这是武术运动的显著特点。武术套路有着很丰富的动作,对人体的影响自然也是多方面的,特别对孩子的成长发育有益。幼儿武术操的编排是不同动作的有机结合,手眼身法步都有了,非常适合孩子们的启蒙习武,能增进身体的协调能力。方世绵老师把这套幼儿操写进武术入门目的很明确:为孩子们打好武术基础,提高身体素质。

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