陈式太极拳用武要言

　　陈式太极拳是明末清初,河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷所创,陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融入武术之中,集技击、强体、健身、益智和修性为一体,是符合人体运动规律的优秀拳种,属于国家级非物质文化遗产。 下面是学习啦小编为专门您整理好的：陈式太极拳用武要言。

　　陈式太极拳用武要言1、

　　要诀云：捶自心出，拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或黏而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或拥而据，或挤而捺。

　　拳打三尺以内。三尺以外，远不发肘，近不发手。无论前后左右，一步一捶，遇敌以得人为准，以不见形为妙。

　　拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之势。

　　上中下一气把定，身手足规矩绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。古人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，炫耀如三光，察来势之机会，揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然后可言拳术也。

　　陈式太极拳用武要言2、

　　要诀云：借法容易，上法难，还是上法最为先。

　　战斗篇云：击手勇猛，不当击梢，迎面取中堂。抢上抢下势如虎，类似鹰鹤下鸡场;翻江拨海不须忙，单凤朝阳最为强;云背日月天交地，武艺相争见短长。

　　陈式太极拳用武要言3、

　　要诀云：发步进入须进身，身手齐到是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。

　　古有闪进打顾之法。何为闪?何为进?进即闪，闪即进，不必远求。何为打?何为顾?顾即打，打即顾，发手便是。

　　古人云：心如火药手如弹，灵机一动鸟难逃。身似弓弦手似箭，弦响鸟落显奇神。

　　起手如闪电，电闪不及合眸。袭敌如迅雷，雷发不及掩耳。

　　左过右来，右过左来;手从心内发，落向前落。

　　力从足上起，足起犹火作。上左须进右，上右须进左。发步时足根先着地，十趾要爬地，步要稳当，身要庄重，去时撤手，着人成拳。

　　上下气要均停，出入以身为主宰，不贪，不欠，不即，不离。

　　拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随。一屈，统身皆屈;一伸，统身皆伸。伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。

　　陈式太极拳用武要言

　　战斗篇云：不拘提打、按打、击打、冲打、膊打、肘打、胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退步打、截气打、借气打，以及上下百般打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是为战斗要诀。

　　骨节要对，不对则无力。手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。

　　打手要狠，不狠则不济。脚手要活，不活则担险。

　　存心要精，不精则受愚。发身要鹰样猛勇，泼皮胆大，机智连环。

　　匆畏惧迟疑，如关临白马，赵临长坂，神威凛凛，波开浪裂，静如山岳，动如雷发。

　　陈式太极拳用武要言4、

　　要诀云：人之来势，务要审察，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。

　　足来提膝，拳来肘发，顺来横击，横来棒压，左来右接，右来左迎，远便上手，近便用肘，远便足踢，近便加膝。

　　拳打上风，审顾地形。手要急，足要轻，察势如猫行。

　　心要整，目要清，身手齐到始成功。

　　手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。

　　战斗篇云：善击者，先看步位，后下手势。

　　上打咽喉下打阴，左右两胁并中心。前打一丈不为远，近打只在一寸间。

　　陈式太极拳用武要言5、

　　要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。

　　面前手来不见手，胸前肘来不见肘。手起足要落，足落手要起。

　　心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足一气相贯。

　　战斗篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察形势者，必不能防人。

　　先动为师，后动为弟。能教一思进，莫教一思退。

　　胆欲大而心欲小，运用之妙存乎一心而已。

　　一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。

　　时时操演，朝朝运化，始而勉强，久而自然。

　　拳术之道学，终于此而已矣。