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习练太极拳要以质量为重

方婷分享

  一般人练拳术者,都喜欢兼收并蓄,凡是他接触到的功夫,都去学来,以多为能。特别是个别武术老师,以为自己既懂外家少林拳、南拳,又会太极拳、八卦掌……货色齐备,就如百货公司超市一般,可以满足各种各样的爱好者。下面是学习啦小编为专门您整理好的:习练太极拳要以质量为重。

  习练太极拳要以质量为重

  笔者居所楼前有一块练功场地,每天清晨有几十名练拳者在一名老者的带领下习拳练剑。他们从二十四式太极拳开始练起,继而练四十二式太极拳……一个早晨下来至少能练习五六种套路(拳、剑),练完后个个汗流浃背,气喘吁吁。见他们会演练如此多的套路,笔者虽习拳十几年也自叹弗如。

  一日,笔者与其中一位习拳者闲聊,问:“太极拳十要可否领悟?”(注:杨澄甫口授,陈微明笔述太极拳十大要领)听者竟茫然不知。

  所以这让笔者十分惊讶,会演练那么多套路,竟然不知最基本的拳理,这样练下去,即使再学会几个套路又有何益?再观察那教拳的先生,练拳时竞始终半张着嘴,此习拳之大忌都不懂,难怪有徒弟如此。习拳者显然走错了方向,把全部精力都用到套路上去了,没有在把握太极拳要领上下功夫。

  记得有位太极拳大师曾言:“真正挚爱太极拳者,应该在太极拳质量上下功夫,不应该在数量上做文章。”今天读此警句,对我们当前普及太极拳运动仍有着十分重要的指导意义。

  太极拳名家王力泉谈到太极拳质量与套路时曾说:“太极拳的架子,许多人只知为一套,不知一套中尚有高平低三种。初学为高架子,再学平架子(又称四平架,即眼平、手平、脚平、裆平),最后学低架子。三种拳架子之中,又分大中小三种,大架子要求姿势开展,合乎身体要求;要求各式动作不应太过或不及,且能绵绵不断,始终如一。小架子要求各式紧凑,动作灵敏而迅捷。练至全部纯熟之后,可将全套路式改为左式(即反式)。例如,动作为右手的改为左手,左手改为右手,右脚改为左脚,左脚改为右脚,左转的改为右转,右转的改为左转,倘能将全套和左式架子练至绵绵不断和右边一样的时候,那么功夫就更进一步了……”王先生的这段宏论,对怎样提高太极拳质量做了精辟的论述,明明白白地告诉了我们怎样去吃透一套拳。

  古人云:“大道至简至易,又至深至奥。”一个套路看似简单,其实深入探索起来也是十分复杂的一件事。只有这样不断探索,全力在质量上下功夫,才是我们习练太极拳的正途。

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