太极散手的要旨警务适用
古代人类为了生存创造了武术，在生死搏斗中，采取各种手段，打击敌人要害，达到取胜的目的，这就是武术的原始面目。现代比赛为了保证运动员安全规定了不允许击打的部位，但作为武术运动员不可认为有“规则”保障，就忽视了防护。比赛中常见，按点数就要获胜方出现破绽，被对方重创某一部位，失去了对抗能力。进攻就容易出现“漏洞”，防护不当就会遭到打击。但一味消极防守，往往顾此失彼，被动挨打。因此，要时刻有防卫意识，攻中有防，防中有打，在遭遇殊死格斗时才能减少伤亡。下面是学习啦小编为专门您整理好的：太极散手的要旨警务适用。
太极散手的要旨警务适用一、太极散手的概念
太极散手是太极拳的全面实战应用，适用于对各门派武术的较量及各种没有规则限制的搏斗。
由于大家经常看到的太极拳表演，出于观赏需要过于舒展，而养身太极拳柔软有余，都不具备杀伤力。给人感觉太极拳不适合实战博击。人们普遍认为“一力降十会”，身强体壮，力量大，出手快，就能打败体弱，劲小，动作慢的。为了阐明太极拳的在散手实战中可以后发制人，以柔克刚达，以小力破大力的原理。此文，对照实际应用对其进行剖析。
太极散手的要旨警务适用二、太极散手切入的方式
俗话讲“先下手为强”表明先动手有利打击对方，太极讲究后发制人似乎与常理相悖，实际上，太极是后发先至。
太极散手采取“后发制人”的方式与人较量。古谱讲“求势争来脉”，要取得有利于我的形势，须先知道对方的意图，待他先出手暴露目标时，我再“有的放矢”，这样做，虽然我后动手，却取得了主动权。因此，太极散手求势之道始于双方在“打击射程”之外的对峙进入到比拼之前，我已全神贯注对方，以静待动，沉着应战，此时，全身内气运转，含机待发，身形架势据彼动作变化进行相应调整，等待对方向我进攻，他上步进身，速度再快，终究有个时间差，当对方脚要落步时，我已判断准确，掐好量，他脚刚挨地，我已步随身进，踩到我顺彼背的位置，他站定出招，我已格闪进身，使他打空，出现定式，我趁机运用恰当的招式，将彼发出。如果，对方能化解我的还击，双方则进入短兵相接阶段，敢于把对手放进来近身较量，太极推手才有用武之地。
太极散手的要旨警务适用三、太极散手的近身实战
1、太极运劲的方式
太极拳将千变万化招式归纳为掤、捋、挤、按、 采、挒、肘、靠八种劲法，进、退、左顾、右盼、中定五种步法及阴阳变化之术。再将些内容融入到太极“∞”运行方式中。懂劲法，知阴阳之理，虚实变化得当，过招才能运用自如。为了便于说明太极劲法的相生相克，特将四正推手的关系“抽象”为：掤生捋，捋生按，按生挤，挤生掤。掤克按，捋克掤，挤克捋，按克挤。用劲法赢人，可无招胜有招，实为劲中含招。太极周身一家，一动无有不动，每一式，都需全身各部的运行及配合，欲左先右，欲前先后，相互依托，整体为用。形随劲动，而不是用力出形，这是太极运劲与直接用外力动作的不同之处。
太极拳的神韵在于内功，内功源于内劲的运用，内劲依靠内气通过太极运行方式，实现以意行气，以气运身，气到劲到。
太极运动遵循人体结构运转规律，在意识作用下，以丹田运劲，腰带动身体进行螺旋运动。当腰向右转带动右腿至脚掌用劲顺时针碾地螺旋缠转上返经胯传导至左腿，促左腿逆时针螺旋缠转，使身体重心沿“~”轨迹移从右向左移动，右腿渐渐变虚，左腿渐渐变实。双腿在这样互逆向运转中使身体向右螺旋转动，带动身体右侧向后转，右臂掌逆缠划弧，同时，身左侧向前转，左臂掌顺缠划弧。“往复要有折叠，进退要有转换”，当重心移到左腿，左腿至左脚掌再用劲逆时针碾地缠转螺旋向上经胯促右腿顺时针螺旋缠转，使身体变成左螺旋，重心沿“∽”轨迹移从左向右回返，左腿渐渐变虚，右腿渐渐变实。形成身转左螺旋，带动身左侧向后转，左臂掌变逆缠划弧，同时，身右侧向前转，右臂掌变顺缠划弧。这个运行过程中，身体在双脚之间运行了一反“~”与一正“∽”轨迹，连接成一个 “∞”路线，同时，身体在双腿互逆向运转中进行了左右螺旋交替转动，双臂掌各自划了一个顺逆缠连接的螺旋圆弧。这样形成在腰带领下，全身螺旋缠绕，劲由根节率领梢节运行。可做到全身松而不懈，自行调整中正，抱撑八面。杨氏太极拳的“云手”定步去做，可体验这个运劲感觉。通过身体重心沿“∞”路线运行方式，内气在足、腿、胯、及身体各部松开协调配合下，依序节节贯穿，连不绵不断循环运行形成整劲。太极“∞”符号只是太极拳的内在运行规律示意图。并非太极拳每一式都刻意按照这样一个标准“∞”模式去运作，它表明太极拳每一动都是全身运劲的体现。掌握了太极拳这个运劲方法，在散手搏击中，就能随心所欲，心意一动，劲就进行虚实变化，身体处处可化，处处可打。这种“∞”运行是立体的、全方位的、有时甚至是无形的。其角度及弧形大小随太极拳动作而变化，这种运行方式在体内出现互对称的反向劲，客观上，起到了自行调整身体平衡的作用，在与人交手时，保证了身体中正稳定。
太极不是定向转动，身体随着“∞”路线往复运动中螺旋转动变换方向，身体左右螺旋的共同特点是，螺旋劲都是向身后侧转、向下旋。“折叠”绕回前时，螺旋劲向上进。这种太极劲受到外力时，在身臂配合下，可左右逢源，将来力带向对我用力一侧之外，客观上还有助于我螺旋劲脚碾转于地，加强脚底生根，身体稳定。返回前时，如千斤顶劲源源不断将对方推仰，足根拔起。
另外，太极“∞”往复运行方式产生的来回劲，可迅速、灵活地变化运转方向，在近身纠缠中，可顺对手用力方向，随时将他放出。
太极散手以防、化为先，化中能打，变劲极快，除了需要要运劲连贯，还必须虚实转换的灵。因此，既不允许两腿平均用力支承身体的“双重”出现，也避免虚实分家棱角分明的弓箭步。要求屈膝园裆，松腰落胯，实腿不可全然占煞，虚腿不可完全没劲，全身能够松、整、圆、活地运动。
有很多太极习练者，打拳套路娴熟，也掌握了各式的攻防含义，但实战应用就不灵验，主要原因是没有把太极招法与全身运劲的方式联系起来。当打拳与运劲脱节，肢体各自为阵用力出招换式，动作中断时，往往被人有隙可乘。
太极的行步是“∞”运劲方式的延伸，须上下相随，手、眼、身法、步相合。彼在身正力整对抗时，我进不去身，需先化开对方攻击后，再向前伸出虚步试探，如可进，再随重心移动前腿由虚变实，全身在连绵劲作用下针对彼力情况变化进身的速度，这种方法运的是长劲，发到对手身上随意念放远，具有穿透力。如果，进身被挡需化，我仍以太极运行方式，回旋有余地。
如果在对抗时，看到机会，不运劲就一步到位，抢手就打，用的是身体局部力，一旦打空，成为一个拳架，往往成为被打的靶子。这如同电钻要在动力源的旋转及推进中才能打孔，停顿状态无切削功能。
太极散手，配合身法以弧形上步取势。若得机，抢步直进，劲到即发。若对方败退，我可连续上步，连绊带别，身手相加，不给对方调整的机会，直至取胜。
“有进就有退”，如果，对手吃上我实处，用力推搡，我坚持不顶的原则，精神放松，身体不紧张，前面掤住来力，保持全身内劲运行柔韧的整架不散，彼就无法推实，就不能把我发出。 我借彼推力，后腿弧形退步转身让空对方直力，并趁机打横劲使彼失稳。这样以逸待劳，消耗了对方体力，他连续用力时间一长，攻击能力减弱，我再适时反击。
2、太极的发劲
掌握了运劲的方法，能够运劲，才有劲可发，否则，发劲为无源之水，无本之木。在与对方肢体接触中，“用意不用力”，才容易感觉到对方力的变化，这是太极“听力”灵敏的原因。当对方右拳打来，我以右腕侧接彼力，在彼前臂上顺其力滚动，产生摩擦力使双方接触部位相 “粘”，我前节掤住来力，后节松开，把感应到彼的力和我身体运行连通起来，他有来龙，我有去脉，平时盘架练就的“意不断，劲不断”的功夫有了派场，使身形、步法随彼力进退，不丢不顶。“从人则活，随己则滞”，用力会造成肌体紧张，内气运行受阻，运转呆滞。不对彼搁力，身形灵活。太极不用力不是没劲儿，彼用力时时，相对用劲调整自身中正，保证稳定运行。太极拳不用力，体力消耗小，耐力强，运劲快。当我重心沿“~”轨迹运行移向左侧，随着吸气，以身臂化开来力，收拢身形，内气聚至中丹田，完成了蓄劲。当取得机、势，随着呼气，内气沉至下丹田，腰胯带动左腿向左后抖转骤停，产生的转动惯量使身劲沿“∽”曲率半径的切线方向从左向右的放出。形成身向后坐，劲向前发对开的二争力。这样，造成我身向左后转与右臂掌向右旋，拧成一股整劲，在加速度作用下动量倍增，产生强大的爆发力经右掌发出，直贯着力点。太极柔化走圆，刚发出直，发时出断劲，须劲断意不断，为“补手”或连接下一动预备。在彼成背势时发劲，才无忧患，没把握不发，一发必中。太极 “曲中求直，蓄而后发”的原理类似子弹被击发后，炸药产生的能量使弹头沿着枪膛的来复线旋转运行从枪口直线射出。子弹在螺旋的弹道前进中受到挤压，能量受阻而积蓄增大，突然释放产生很强的杀伤力。它与太极的本质区别为机械的功能是固定的而太极劲是随“意”变化的。
在太极散手中 ，内功与拳法是紧密一体的，没有熟练的招法无法格斗;没有内劲为“后盾”，拳法不能发挥应有的效果。
太极拳行气运劲所到的身体部位，强度和抗击打能力可得到提高。但太极顺其自然，避实就虚，不与对手顶力、硬碰硬，发劲是贯在对手失重部位或薄弱环节，所以顺畅，势如破竹。太极散手该出手时就出手，不可有丝毫犹豫，否则，机会稍纵即逝，反被人所制。
太极散手落实于打，有机会就出手。当对方用力打来，我用螺旋劲可轻易将彼力从切线方向化开，并从接触部位钻入，即以此螺旋劲打向目标。不招不架就一下，将“化”与“发”仅在一吸一呼之间抖转完成。这是太极散手克敌制胜的精髓。
3 、太极运劲方式在散手实战中的作用
太极化劲方式，形象地比喻为，用一张有韧性的炕席沿两根立柱做“~”缠绕，我在中间向左前拽席子往左立轴输送，此作用力使右侧的席尾沿右立柱向右后转，这现象体现了太极的“进中有退”，“退就是进”的道理。
这种运行方式可用于太极散手的近身格斗，当对方用双掌向我胸部“虎扑”，我已站成左脚在前，右脚在后的侧身步，我右前臂到胸前格挡，彼右掌按我右腕背部，左掌按我右肘，向我发力，企图将我右臂贴身一齐放出。我用掤劲接住来力，并不与彼顶抗，仅粘住来力。我肩及后部各关节松开，运行的内劲使身臂具有柔韧性和弹性劲，起到缓冲作用，此刻，右腿用劲碾地身体率先沿“~”向左前方移，使身左侧向前转时将右侧让出空档，使彼推向我支撑身体脊椎中心线的矢向力，经我松柔的右臂向右转发生偏离。这样，我身体似立轴转进而右臂被彼推向身后，我右掌在内旋中缠住他右腕。我在与彼相向运动中不发生对顶，进中有退，实现了动平衡，达到了以柔克刚。
(a)当我右臂感觉到对方双掌已推空，身体前倾失重时，我右掌捋彼右腕使他身向后仆出。此例表明，我不决定对手如何给力，只通过接触部位“听力”知道他的动态，据他的来力调整自己的劲路，“彼不用力，我也不用力，我意在先，彼用力，我也用力，我劲在先。”当他全身力发出时，我用身整劲掤住着力部位，随其力的方向转身，轻易将他放出。这就是，太极的“力从人借，劲从脊发”。把对方引进落空，导致他失重，即能“四两拨千斤”。
(b)若彼“虎扑”打空迅速回撤，我双掌仍“粘”着他右臂“随屈就伸”，由于他发力身成定架，动一处可牵扯全身，“出奇在转关”，此刻，我拧身抖转，由捋变按，双掌将全身整劲贯向彼右侧身臂，彼必然翻倒。
(c)彼“虎扑”打空，已松身后退，我左螺旋转身，左掌变为内旋托彼肘，我右掌变成外旋，缠紧彼右腕为“固住梢端”，顺水推舟加速送彼回返，彼身直接进、退会产生晃动，使足跟不稳。我身体沿着“∽”轨迹向前移，运行中我身旋转劲将彼臂身拧成一体，此刻，我左掌按击他右大臂外侧，促彼身蓦然身斜俯倒。
通过实践，弄懂运劲原理，练到得心应手，用时章法清晰。太极劲法是灵活多变的，如他双掌扑来，见我右臂护胸，改为扑面掌，我以太极左右交替螺旋运劲之法，可左臂逆时针由下向上挑开来掌，右臂甩臂撢掌用右手背煽击彼面门。横力本来就能克竖力，还有连绵整劲做后援，因此，转动的单臂可不费劲地挑开他直进的双掌。
太极散手的要旨警务适用四、太极散手的训练要联系实际
太极拳平时的养身盘架要和散手实战结合起来，每天练功，即强身健体，又使身体总处在“太极状态”，一旦遭到突袭，既有实战必有的体能又有灵敏的反应能力。要得到正确太极劲法，必须练基本功、打拳和太极推手，再练散手。久而久之自然能练到眼到手到，意到劲到。
1、太极散手的接招及还击
举一典型实例，当凶犯右手反握锋利的匕首直刺过来，没受过训练的人会出现这几种情况:
(a)不知所措眼睁睁被刺上了。
(b)奋力前扑，用手去夺，受伤后失去战斗力。
(c)转身就跑，被追杀。
可见以上三种做法都很难逃脱厄运，反应慢了被刺，还手早了无效。要解除匕首的威胁，关键在接手的技术。必须要掐准对手的“点”。面对这种情况，首先，镇定地注视匕首刺来，离我越近越危险，“机会往往隐藏在危险之中”，我随即上左步右转身，当匕首刺到了身前右侧落空，此时，我用右手从侧面“叼住”他右手腕外旋迅速下采，左手上托住他的右肘，在转身重心后移中带动二掌合力顺时针旋拧他的右臂，迫使他身前倾，此刻，我就势提右膝猛磕他右小臂，匕首就会跌落，他小臂受到重创，失去攻击能力，方能化险为夷。
另外，还有很多其它技法，比如，当我双手接住对方的右臂，借向右后缠转的反作用力将前面的左脚伸进，再随重心前移进身，由于我双手拧掀其右臂致他身前无遮拦，我提右腿用膝盖直撞对方裆部，这种重创歹徒要害部位，一招制敌，是针对亡命徒的最有效方法，它展示了武术在敌对争斗中的残酷性。血的教训告诉我们：“对暴徒的怜悯就是对人民的伤害。”曾经发生在上海市，凶犯用刀连续杀死六名警察的案例，再次告诫我们，不仅要具备遇险不惊的心理素质和无所畏惧的精神，还要练就过硬的实战技能，遇到袭击才能化险为夷。当然，再好的功夫徒手对手持凶器歹徒也是处于劣势。如果时间允许，尽量采取有效的处置措施，没必要冒空手夺白刃之险。法律的尊严神圣不可侵犯，对于剥夺他人生命权的凶手可以当场用枪击毙。
2、太极散手的擒拿与发放
太极的拿法不同于传统武术的抓筋拿脉，而是利用肢体在全身运动中缠裹、别挡对方的肢体的方式实施控制，再进行定向打击或促其失重发放。太极“发前有一拿”指将对手拿至“背势”，再顺劲发放，干脆利落，毫无悬念。
比如，行凶的歹徒，被我右手缠紧其腕，左掌上托他肘尖成为“支点”，成倒剪臂时，成为“杠杆”，彼用力挣扎手臂就会僵挺，此时，我全身抖转发劲，彼臂即刻分筋错骨，这与传统擒拿术有异曲同工之妙。
关于反擒拿，当彼双手拧我一臂时，我若完全松懈会被他一拧到底，无法解脱。我应该身臂掤劲不丢，随彼力转身移步，全身随被拧臂保持整劲不丢跟踪而动，前后呼应，上下相随，不给背势，彼就无法控制住我。此时，他想脱手打，我在运行中身正、劲整，彼手一松，我就能先打上他。由于彼擒拿用力时身体各部就会形成固定，双臂的旋转幅度肯定没有我全身转动的幅度大，我有过之，而无不及，在随彼转中自然解脱。此时，就势反缠拿彼手或化开即打。这种现象类似拧毛巾，只要松开一头，另一头永远拧不紧。可见，当彼双手拧我一臂时，我只用臂力抵抗不但无效，反而被己自锁。以上证明，我能化解擒拿，并不是局部被拿部位用力而是全身整劲运用的效果。
3、太极散手要扬长避短
某派出所，两年内，民警在值班室调解民事纠纷时，居然被闹事者用拳头打断鼻梁骨的就有三位，还有一位民警警眼珠被戳破。在这个派出所有位名民警跟我学过太极拳，经过自己苦练，有了一定水平，每次遇到这类动手情况，运用太极“沾粘连随”的方法，使对方无法出手，一直没有受到伤害，顺利地解决了事端。
太极散手要“以己之长克彼之短”，使对方无法施展自己特长。对方擅长拳击，等他一出拳，我化开即进，粘臂缠身，使他无法出拳，借其挣力让他失重，再放倒他。对于摔跤手，他一抓把，立即摘打，不给摔的机会。临场出现踢、打、摔、拿各种打法，不是纸上谈兵能解决的，对于突如其来各种打击必须有下意识反应，随机应变，现考虑怎么打，就挨上了。理论能够指明方向，使习练者少走弯路。在明师指导下，经过长期实践、体悟才能增长克敌制胜的本领。坦然面对歹徒，放开胆量，太极散手可发挥得出神入化，淋漓尽致。
太极散手的要旨警务适用五、太极散手需要天时、地利、人和
1、太极散手的“审时度势”
广义上讲，取势赢人，首先要避免不利于我的局面。根据现场情况，处理得当为上策，尽量想出圆满处理的方案，力争“不战而屈人之兵”。和平年代，一般突发极端行为都是暂时的，做好疏导工作，是可以解决的。“有所不为”的处事方式，源于中国传统文化，它与太极意识相吻合。
从狭义上讲，现场已发生暴力行为，具体怎样应对可避免个人受伤害。民警普遍反映，在工作中遭到肇事者殴打和袭击，认为没有法律保障，不敢动手制止，造成被动挨打，事后，往往以民警受伤为代价对闹事者进行治安和刑事处理，终结案件。这样，极大地挫伤了民警工作的积极性，也给社会稳定留下极大隐患。
2、依法办事，出师有名
我给干警讲课时强调，“和谐不是妥协”“不打人不代表挨打”执法必严，违法必究，正当防卫，可减少伤害，有利于将矛盾消除在萌芽状态。很多案例证明一味迁就，反而造成矛盾扩大化。
太极散手的要旨警务适用六、太极散手的实战应用
我在 “特警”“军转班”“司晋督”等警察培训的教学中，把几十年应对各种突发事件的经验作了详细讲解，对需要我做示范动作时，我总是提出“让最棒的民警上，随便动手”，这些学员中，不乏省、市级各类搏击高手，还有全国冠军。由于各自随意动手，较贴近实战，学员非常欢迎。
现以实例说明太极散手的应用。二十多年前发生的一件事还在我局干警中广为传播，至今，还有不少人问我当年事情的原委。那是八十年代仲夏的一天夜间，我在派出所工作后，刚睡着，被民警小何推醒，我看了一下表，已过半夜十二点，他急促地说“顾伯，外面打起来了，我们弄不了，快来一下。”我起身问是什么事，他讲，有一人酒喝多了和家里闹纠纷，要动菜刀，接到报警，我们去了两个人，被他撞开还在那儿骂大街。我到值班室见到了肇事者的父亲前来报案，他说人已带来，在派出所门口，不肯进来。我走到门外看到这个人，三十岁左右，长得很结实，我让他进所里解决问题，他就不去，我走到跟前，刚要再劝说，他一个直拳向我脸上捣来，我一闪身，拳从我上嘴唇檫过，我下意识后脚退了一步，耳边听到连续两下挂着风的拳声，我迅速抬起前脚向他胸部蹬挡，并没有发力，只想不让他拳打到我。可是，当我脚刚要落地，他又伸拳向我打来，我立即再将脚提起，刚抬腿就踹到他身前扑的小腹上，他上身向前倾斜，我脚一撤，他一个跟倒地，就势一倦身非常利索翻滚，没有一点儿停顿就站了起来，又向我扑来，由于，双方位置的变动，我再看他时，对面马路上的水银灯光正照向我双眼，看不见他出拳，我只得趁他立足未稳，连续移步进身进行盲打，不给他缓息的机会，他连连后退，突然一个急转身，去追打旁观的民警，我迎向前去，抓住他的手腕，向下一采，他马上跪倒在地，转向他父亲，一边磕头，一边说些酒话。这时，有民警出来劝说，他又站起来讲一通脏话，还进行挑衅，我说那么咱们继续较量。这时，他父亲已改变态度，说不要派出所解决了，这人就高着喊他是体院拳击教练，和他家人匆匆离去。他们走后，有的民警提出开“跨子”(当时警用三轮摩托车)把这个酗酒闹事者带回来，我考虑他已听其父劝了，又没造成严重后果，就暂时做冷处理。结果，到凌晨他来找我道歉，表示愿意解决问题。做为警察遇到这类事，不能伤人，又要防卫得当，做到有理、有利、有节确实很不容易。
每当出去工作，总有人开玩笑地说“我们和顾老师在一起就有安全感了。”我认为个人的能力是微不足道的，社会稳定需要全民努力，自觉遵纪守法，共创文明。
