听劲与舍己从人
所谓舍己从人是指练拳时，尤指推手练习时之心态，为什么要保持这种心态呢?因为唯有在推手练习时保持这种心态，才能做到沾、粘、连、随，不丢、顶。而沾、粘、连、随，不丢、顶，正是衡量听劲好坏的指标。下面是学习啦小编为专门您整理好的：听劲与舍己从人。
听劲与舍己从人
所谓舍己从人是指练拳时，尤指推手练习时之心态，为什么要保持这种心态呢?因为唯有在推手练习时保持这种心态，才能做到沾、粘、连、随，不丢、顶。而沾、粘、连、随，不丢、顶，正是衡量听劲好坏的指标。
而听劲又是什么呢?听劲是一种透过身体表面肌肤之接触，进而察知对手心中意图之能力。在此处，我引进现代物理学中的一些知识与观念来说明它。
首先，是振动与谐振的观念，在力学、电学与光学中，都有着振动的观念，如一根张紧了的琴弦，我们以指头拨动它，它就会振动而发声;若旁边有一根基本振动频率完全一致的弦，那么此时就会产生所谓共振或谐振的现象，使得这第二根琴弦发出一样的声音。
其次，我再以无线电收音机或电视机作例子，若以调幅(AM)广播为例，若收音机天线接收到的微弱讯号，经过本地的调谐器接收，让特定的频率进入高频放大器放大后，再透过超外差降成中频，再解调成低频讯号，送入后级功率放大器，经过喇叭发声，使得我们可以听到发射台所发射的声音。在此，本地的调谐器接收，就一如上述的谐振现象，也就是太极拳的沾、粘、连、随，不丢、顶;能听到发射台所发射的声音，就是太极拳的听劲，也就是在本地能收到远处发射的原音，亦即经过接手与对手的动作谐调而察知对手心中之意念。
再者，我们更可以引用电视的同步观念，有学过电视原理的人都知道同步的观念，电视的的画面可用图场与图框来形成动画，但每个图场与图框又有许多扫瞄线，随着制式的不同，NTSC与PAL的图框数与扫瞄线数又有不同，不论如何，各个制式，它各有特定的垂直同步讯号与水平同步讯号，若是同步不良，电视的画面就紊乱了，若是同步正常，电视就能把发射台端所收到的画面完整的呈现出来。在此，同步讯号就是太极拳的沾、粘、连、随，不丢、顶;而画面完整的呈现出来，就是太极拳的听劲。
至于，舍己从人呢?就是在接收端的调谐器，收不同的台，就要把调谐器本身的频率调到发射台的同一频道，否则是无法接收讯号的;而这个频道，是以发射台为主，接收台为从的。所以若要听劲好，自己为主的成见太重，是绝对不行的;因此我们必须经由舍己从人的心态来训练推手，以便培养出灵敏的听劲，进而随时洞悉对手的意图。
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太极拳的松活弹抖
松: 就是放松,这种松是周身节节松沉,是松下来准备发劲状态,所谓松沉,并不同于松垮、散乱，要松而不懈，松而散。懈则失形态、飘浮无力，散则无根。松沉是轻灵稳固而含劲，一般主要是松双肩窝、松胸实腹延伸至周身松活。
活：是圆活顺畅敏觉无僵无滞。周身处处相应，全身上下协调统一，圆活一气;一动齐动，一静齐一静;牵一而应全身，这就是活。顺逆缠丝顺畅圆滑，虚实互换自然协调，腰脊串、转如意，这是实现活的条件。
弹：是指弹力。如弹簧被压缩的张力。弓拉满时产生的张紧力。放箭时就是靠弓的弹力。拳术的弹力是靠肌体的内力和筋拉长的伸缩力及骨逢拉开后复回力的统一产生。这就是拳架中要求有拉拔拧撑的原因。
抖：是一种极快速的振荡，波浪式传递，弹性复原而产生的震拍力。如拿一条湿毛巾的一端突然迅猛一甩即收停，这就是抖。
松活弹抖劲，就是在松沉圆活或暗含有撑劲的基础上，以丹田为力源，以脊椎为动源，突然震抖放射，将体内的劲以立体的形式通过形体的梢端发放出来。拳论所云：“周身柔软仅无骨，忽然放开都是手。”就是弹抖劲的描述。这种弹抖力，被击中时能渗透人体伤及内脏.
