忽雷架太极拳的简介

　　忽雷架太极拳一代大宗师陈清平(1795-1868)将其一生武学精华心血，根据阴阳八卦开合顺逆之理，结合陈氏太极拳的大架、小架以及二路炮拳中的实用动作，在晚年的时候融汇创编。因感于弟子李盾忠孝且练功刻苦所以传予于他。后人称为忽雷架。

　　关于陈清平身世和师承对于太极拳界是一个大谜团，而且有很大争议。陈清平或叫陈清萍、陈青萍。温县陈家沟认为陈清平为陈氏第十五世，陈氏太极拳第七代传人。幼年师承族叔陈有本习练陈氏太极拳小架，对太极拳奥秘深有领悟，青年时已名扬乡里，深得太极拳一代宗师陈长兴，陈有本所赞誉。由于家庭经商需要遂迁于离家八里的赵堡镇。陈正雷《陈氏太极拳械汇宗》中说陈清平赘婿于赵堡镇。陈鑫的陈氏家谱把陈清平列为陈氏十五世，后注拳可师。又有赵堡人称其师祖为王宗岳，王宗岳传蒋发，蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍。下面是学习啦小编为专门您整理好的：忽雷架太极拳的简介。

　　陈清平宗师简介

　　陈清平迁居赵堡后，终日除经商，习练拳械外，利用闲暇向村里青少年传授些太极拳。天长日久，学艺者众多，遂在镇里开办武馆，正式授徒，赵堡镇一带皆其所传，他结合个人心得体会，在其所学拳的基础上有所改进创新，形成与原来套路不同的太极拳小架套路。所授徒弟，多有所成。他在陈氏太极拳小架的基础上，吸取其它武术精髓，结合太极拳阴阳开会，刚柔相济的基本原理逐渐变出各种太极拳流派和不同套路。如其弟子武河清(禹襄)系河北省永年县人，初习同乡杨露禅因其不肯轻意授人仅得其大概，后得知杨式来源于陈氏，遂乘来河南舞阳探兄之便，专程来到陈家沟习练陈氏太极拳。因陈长兴年事以高，不能传拳。所以从学于陈清平。1852年禹襄亲赴河南，从学于温县赵堡镇陈清平学习新架太极拳仅月余而精妙始得，并从长兄武澄清处得王宗岳《太极拳谱》，读后大悟。在钻研太极拳陈氏新老架式的基础上，结合《太极拳谱》之精华，通过自身练拳体会，融会贯通，创出姿势紧凑，动作舒缓，身法端正，步法轻灵并要求内气潜转，以气成式的太极练法。此式既不同于陈使老架和新架，也不同于杨氏大架和小架，自成一派，后人称之为"武氏太极拳 "。又如其大弟子和兆元(赵堡镇人)新创的代理架太极拳。

　　李景炎宗师简介

　　这里还得提到对忽雷架传承、总结和发扬的另一位宗师，陈清平晚年所收的弟子李盾又名李景炎(陈辛庄人或叫李屯、李景彦)。自幼家贫，父早亡，和母相依为命。因受村中练拳之风影响投在陈姓另一门下习拳。好长一段时间由于保守关系，得不到真传，便想投到陈清平门下。学习太极拳小架。因聪明好学在陈清平一家全家染病的时候不离不弃，殷勤照顾又刻苦练功，深得乃师赞誉。乃被陈清平收为入室弟子。其功夫纯正，拳法精绝。后以保镖为业，江湖上有"铁胳膊李盾"的美称。晚年精研拳法，总结毕生积累的技击精髓，博采诸家之长，对师传拳架从动作、身法、步法、练习方法及推手技巧诸方面进行再创造发展，形成了一套风格迥异的太极拳套路。因此拳在发劲阶段，身手忽起忽落忽柔忽刚，如闪电似迅雷，动作刚劲精巧，周身抖擞如颤抖，两脚搓碾震促嚓嚓有声，俗称"太极忽雷(温县俗称天上响雷叫响忽雷)架"，这套拳架有十五层练法，内外兼修，以柔促刚。后经其子李火焰，弟子杨书文、张国栋等人广为传播，现全国各地(其中尤以温、武、博三县和台湾习者众)和美国均有传人。

　　忽雷架太极拳

　　忽雷架太极拳，太极拳中的一种架路，属小架范畴，是太极大宗师陈清平先生根据大架，小架，二路炮拳技击中的实用动作，结合太极拳原理融汇创编。劲路独特，风格别具，多年来，在王圪垱村(陈家沟东邻)仅极其少数人家秘传秘练，被人们鲜闻鲜见。

　　忽雷架现在被广大太极拳爱好者初步认识了解和喜爱。此拳是以阶梯式逐步加圈加深的功法，它分十五个层次，十五种功法，一套架路，每个层次表现形式不同，在各个阶段有不同的套路去练习，可谓环环相扣，阶层递进。分为初学套路、劲架、恶行架、功夫架四个套路，且以立圆为主。太极本是个圆，不是平圆，而是个立体圆，四面八方都是圆。"忽雷架"在转圈画圆当中手，身，腿一齐转立圆缠丝，形成浑身上下无处不太极。由于上下转立圆，周身上下容易拉活，内气由督脉上，任脉下形成大小周天，每招每式是从技击实战中的动作提炼出来的的精华组成，每招每式路短劲快，发劲是在周身一起转圆的过程中陡然脆发，形成周身一体，劲快而猛烈，恰似旱天炸雷，送绰号为"忽雷架"。该架虚实转换明显，如在上动中转的是整体正转劲，手，身，腿一齐转动。正是拳书所云:"一阴一阳为之道也。"此架路内气转换迅速，潜转力强，因而有人美称为"忽灵架"，有忽然灵动之意。上下起伏大，活步桩功多，周身上下容易拉活，行气沉气非常之好，也有人称之为"忽领架"。此架路在练功过程中需逐渐加圈，形成大圈带小圈，小圈领大圈(也称引大圈)，内圈促外圈，浑身均是圈，一动一个圈，浑身均是圈，一动一个小圈。由于内气转换迅速，一动转一个小圈时周身一个圪颤，又形成了圪颤功，人们又送美名曰"圪颤架"。该架另一特点是步法灵活多变，除进退左右定步外，还有促步，辗步，跌步，滑步，搓脚等，素有波脚之称。架势呈内方外圆，紧凑而开展，略高而起伏。招招疾速灵活，可柔可刚，以柔促刚，丝丝入扣，接骨斗榫。步随身转，手领脚动，手出步进，进退一体。无论是以手领脚，还是一身领手，手，脚，心，身合一，开如弓，合内扣，内外统一。手转腿随，足动手领，出招动步，封，逼，套，插，关，扫，滑，搓连绵不断。步频质略形似醉，落之如入地生根。动如波涛起伏，手，身，腿一齐缠丝，由圆走方，由方归圆，卷放开合，以走圈不见圈为上乘。练习中一动百动，浑身缠动;身法中正而能静，落地桩步屹立而能定。此架被当地誉为武术之瑰宝，太极之精华。尽管"忽雷架"十五个层次，十五种功法，但它仍可以按三个阶段进行修炼。

　　忽雷架太极拳的第一阶段:主讲柔活

　　周身放松，舒筋拔骨，架势大而柔软。在将招式记熟的基础上要求做到走圈到位，尤其是对手，肘，肩的要求，手走到什么部位，肘沉到什么部位，如何松肩，总之，要求把整个架路走活，使身体的各个部位转动拉活。

　　忽雷架太极拳的第二阶段:行走内气

　　主修内圈，所谓内圈指体内之圈，丹田怎样转动，裆怎样虚灵转活等。行走内气必须是在周身松活，骨节修炼使体内有气感，在随着周身上下的转动而上下转动。功至一定度时，呼吸与动作自然能配合，不可做作，使内气从涌泉起到丹田达梢节，合势时归丹田通于腿脚而入地。在这个阶段，要求架势扑低，走低架功，重新收起练起伏架功。忽高忽低，猛起猛落，在成势时，腰裆猛转，手成势要快。达到劲内速换。

　　忽雷架太极拳的第三阶段:为大功阶段。

　　架势由圆归方，走练方架功，再由方归圆走虚灵功，并且逐步加小圈，达到小圈转关直射，闪战腾挪，浑身缠抖，劲发而脆，小圈抖动，成势脆发;起落闪战，腾挪弹抖，脚下扫套，插弹，架势生风而猛烈，有"形抗五岳，势压三峰"之感。此阶段非大志苦其筋骨者难以告成。在此大功以后仍要在意识条件下修炼皮肤功以达到蚊蝇不能落，手指不敢触，此阶段快蓄快发，一触即发，周身掤满，内外统一具备，周身处处是太极，浑身上下无不阴阳，处处柔，处处刚。

　　太极拳忽雷架是太极拳中的奇葩，是中华武术中之瑰宝。因老一辈保守，被人们鲜闻鲜见，只在陈家沟王圪垱村极少数人家秘传秘练。现改革开放，我们有必要弘扬宣传，让广大太极拳爱好者认识了解并能够学习。它不仅出功快，而且在健身方面因功法不同，也有独到的功效。此架分高，中，低三种，老年人可以学高身法架路。由于它圈多，手腿(抬起)一齐转圈，活动骨节，故对防止关节炎，肩周炎，老年人的腿脚不灵，腰脊僵硬都有极好的收效。由于它活步桩功多，行气沉气快，对恢复体力，治疗神经性头痛，血压高都有极好的效果。桩身多起伏多，力从涌泉起上行周身到梢节，周身容易拉活，内气上下，左右转换，使身体内部器官形成自我按摩，对气管炎，肠胃病等都有独到疗效。由于架势左右动作多，虚实明显而使腰脊为轴使两肾上下左右旋转运动非常好。肾乃脏腑之首，肾虚则病生，肾强则体健。练"忽雷架"不仅增强肾脏，对于长期无力，困乏懒动，精神不振都非常有效。