24式太极拳练习心得体会范文(2)
24式太极拳心得体会范文篇四
今天24式太极拳终于学完了最后一势----收势。虽然学的时间不长，但俺已感受到了太极的神奇，每天当俺练功时，一抬手时总能感到十个手指尖又胀又麻的，这大概就是内功吧。才练了这些日子，就有了功力，畅想未来，当俺练完了那个42式再加上什么剑，真是难以想象。现在的偶如果步行上下班，都感觉自己身轻如雁，剑步如飞了。
老师天天都让俺站在队列外边带队，每每站出队列时俺就紧张，怕自己打错了会误人子弟，结果动作就总做不到位，打不出感觉来，好在这些同学都不咋地，他们也看不出来偶的动作不规范，要不俺多脸红呀。
老师今天指出来说我的那招手挥琵琶，做的不对，可是我总找不到他说的那种感觉。他说应该是右手拽住对方的手腕，往自己的右后边稍稍回带，左手拦住他的肘内，两臂一合，同时用左脚去踩对方鞋子。。。。俺无论怎样比划都找不到感觉，看来明天俺要和老师好好的切磋一下了，这招太厉害了，下次若有人胆敢冒犯俺，俺就用这招。。
总结这24式，最难学的就是那招左蹬脚和右蹬脚，老师都能把脚踢的高高的而不失平衡，可是俺都东倒西歪了，才把脚踢的离开地面，唉。问老师为什么我就踢不起来，他告诉俺这是基本功，要天天压腿才行。看来以后偶要夏练三伏了。为了那个动作够优美。
偶现在是刚戒掉一个毒，又上了一个瘾。
24式太极拳心得体会范文篇五
每周一7：00，学校组织老师们练习1个小时的太极拳，对我来说，必须改掉熬夜的坏习惯才可以做到早起练习，已经坚持了3个月了。
太极拳，作为中国的国粹之一，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
刚柔并济，这个词可能用来形容太极拳最合适不过。刚，是武术的主流思想，表现了攻击性，柔，是武术的非主流思想，表现了防守性。进攻和防守相结合，我国的在抗日战争中采取的战术就是运动战和游击战相结合，成功地以弱胜强!
将太极思想运用到个人成长中，也许会有意想不到的妙处。
当你处于劣势的时候，比如：经验不足、学历不够、环境复杂……建议不要订下过高的目标强求实现，而是得耐下心来去倾听、积累、学习，更不要自暴自弃自轻自贱，得相信理梦想的力量，这力量来自于你在逆境中的积淀，就如太极拳一样，一些出招虽然柔缓却蓄势待发……当你处于优势之中，比如：经验丰富、人脉畅通、资金雄厚……建议不要过于炫耀资本而忽视细节，而是要找到正确的方向，平衡心态，坚持执行，更不要过度扩张失去控制，得分析环境、研究策略，合理定位自己，正如这太极拳，以退为进举重若轻!
明天，芜湖将是一个好天气，我会继续学习太极拳，不仅可以强身健体，还让我领悟其中的真谛，好玩不?大家有时间也练一练吧。
24式太极拳心得体会范文篇六
武城县第五中学“首届太极拳比赛”在全体20xx年级师生的共同努力下，经过两节课的激烈角逐，很快就要闭幕了。在此，我谨代表第五中学校委会和活动组委会，向在本次比赛中取得优异成绩的各个班级表示热烈的祝贺!向在本次活动中付出辛勤劳动的全体评委、工作人员及全体班主任表示衷心的感谢!
我校将太极拳活动引入校园，它是我校全面贯彻落实党的教育方针、积极推行素质教育的一次具体体现。自5月份决定普及这项运动以来，各班利用课余时间精心组织、刻苦训练;在今天的比赛中，各位同学拼搏进取、奋勇争先，赛出了水平，赛出了风尚，使比赛获得了圆满的成功，取得了令人满意的成绩。今天在座的评委老师们秉公执法，公正裁判。全体工作人员认真负责、忘我工作，确保了比赛的良好秩序。这些成绩的取得，离不开我校各级领导的的辛勤培育，离不开同学们的刻苦训练，是全体师生团结协作、共同努力的结果，它的成功举办，对进一步提高我校的精神面貌，培养同学们的集体观念和竞争意识，增强班级凝聚力和战斗力，推动我校各项工作的开展，都将产生积极而深远的影响。下一步我校将太极拳列入大课间活动内容，实行一遍广播操、一遍24式简化太极拳的模式，让我们的大课间活动更加丰富，使之成为我们五中的一大特色。希望同学们以这次比赛为契机，对照标准动作寻找个人不足，利用课余时间把动作再规范，争取在集体会操时动作规范不掉队，为早日实现千人练太极的壮观场景而努力奋斗。
同学们，青春不言败，爱拼才会赢，团结有力量，奋斗创佳绩。两节课的时间很短，不足以让我们挥洒激情，展示青春，但它记载了一种精神，传承了一种动力。它留给我们的不仅仅是奖匾和奖品，更是一种态度、一种品质、一种永不磨灭的精神!希望全校师生以本次比赛为契机，把本次比赛激发出来的合作理念、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日常学习和生活中去，为更加美好的明天而奋力拼搏、再创佳绩!
现在，我宣布：武城县第五中学首届太极拳比赛圆满闭幕!谢谢大家!
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