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直拳击腹技术训练

方婷分享

  拳击直拳击腹在拳击中属于别类技术,使用者可谓凤毛麟角。但是可以把它作为“奇兵”来使用,常常有出其不意的击打效果,甚至有时候可以击倒或KO对手。下面是学习啦小编为大家整理的关于:直拳击腹技术训练。欢迎阅读!

  直拳击腹技术训练

  拳击实战中可以阻截对方的近身攻击。但是由于出拳时头部会暴漏给对方,所以使用不易过频繁,容易被对手识破,可以虚实结合配合其他动作作为假动作使用。直拳击腹尤其适合同级别身材较为矮小的运动员使用,例如我国的首位WBC金腰带熊朝忠。

  一、拳击直拳手拳击腹,警戒式重心突然下降双膝屈膝呈半蹲姿势,同时身体前倾打出前手直拳击打对方胃脘部位;

  2、后手直拳击腹,警戒式重心突然下降双膝屈膝呈半蹲姿势,同时蹬地拧腰转髋打出后手直拳击打对方胃脘部位;

  要点:重心降低和屈膝出拳同时进行,异侧拳防护头部,快打快收。不可击打对方腰带以下以防犯规。


直拳击腹技术训练

  二、拳击直拳击腹的训练:

  1、自己在教练的指导下慢速揣摩体会动作,直至发力顺畅、纯熟;

  2、打手靶,先打固定靶再打移动靶,不断体会击打的距离和时机;

  3、模拟实战,双方不断使用直拳击腹相互进攻和防守;

  三、拳击直拳击腹的使用:

  1、直接出后直拳击打对方胃脘部位,发力凶狠往往可以一拳KO对方甚至把对方打岔气;

  2、直拳击腹配合使用:

  (1)前手直拳击腹加后手直拳击打对方头部,虚实结合;

  (2)前手直拳击腹加前手摆拳击打对方头部;

  (3)后手直拳击腹加前手摆拳击打对方头部。

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