散手道紫带技术及实战应用
散手道紫带由24个技术动作组成，这些技术通过口令分解法、完整组合法、录像解析法、模拟实战法等训练模型，引导学生掌握原则，触类旁通，自由组合，随机应变，运用自如。 下面是学习啦小编为专门您整理好的：散手道紫带技术及实战应用。
散手道紫带技术及实战应用第一式老僧推门(托掌前推)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚前弹踢我裆部，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左脚背。
③不料对方左脚迅速向前落步，右脚紧随，同时右冲拳猛击我胸部;此时我左脚向左移步，左掌成“俯掌”向外横拨对方右手臂。
④顺势我右掌成“立掌”向前猛击对方面部，使其鼻口流血，视力模糊。
【解析】
练习退步扣按+闪步横拨+推掌组合技术，掌握推掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二式金鸡独立(提膝亮势)
①双方搭手对峙。
②当对方左冲拳向我胸部打来，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左手臂。
③不料对方左脚向左闪步，再次以右掼拳向我左侧头部发动猛力攻击，我左脚迅速向左移步闪身，左掌成“仰掌”向外挑拨对方右手臂。
④随即我右脚向前垫步，左腿屈膝上提，以膝关节向前冲顶对方胸部，同时两掌向下猛劈对方两侧肩胛骨，使其肩胛骨损伤或断裂。
【解析】
练习退步扣按+闪步挑拨+顶膝劈掌组合技术，掌握顶膝技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第三式拨云见日(搂膝推掌)
①双方搭手对峙。
②当对方左掼拳向我右侧太阳穴打来，我两脚向前上步，右掌成“仰掌”向外挑拨对方左手臂。
③不料对方左脚向左闪步，以右脚侧弹踢我左侧肋部;我左脚向左闪步，左掌成“仰掌”抄抱对方右小腿。
④随即我两脚向前上步，右掌成“立掌”向前猛推对方胸部，使其胸闷气短或胸骨损伤，而向后翻倒。
【解析】
练习上步挑拨+闪步抄抱+上步推胸组合技术，掌握搂膝推掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第四式乌云盖顶(进步压肘)
①双方搭手对峙。
②当对方右掼拳向我左侧头部打来，我左脚向左闪身移步，左掌成“反掌”向外格挡对方右手臂。
③不料对方两脚急忙向前上步，抢战有利地形，同以左冲拳猛击我胸部;此时我左掌成“俯掌”向下叼抓对方左手腕，并向外牵拉。
④随即我右脚向前进步，以右肘缠压对方左肘关节外侧，同时左手拧臂、外旋、掘腕，将对方擒拿在地
【解析】
练习闪步格挡+下叼抓+掘腕压肘组合技术，掌握掘腕压肘技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第五式横刀立马(转身横臂)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚侧弹踢我右侧头部，我两脚迅速向左闪身移步，同时双掌向外阻截对方左小腿。
③不料对方左脚向下落步，右脚紧随，以右掼拳向我左侧头部发动猛力攻击;此时我左掌成“反掌”向外格档对方右手臂。
④对方趁我格挡之机，以左冲拳再次攻击我面部，企图连三取胜;我见此情景，左手急忙叼抓对方左手腕，同时以右肘向外横击对方左肘关节外侧，使对方肘关节折断。
【解析】
练习闪步阻截+格挡+拉臂横肘组合技术，掌握横肘技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第六式鹤立鸡群(提膝切掌)
①双方搭手对峙。
②对方两脚疾步向前，以左脚侧踹踢我胸部，我两脚向后退一小步，左掌成“俯掌”向外横拨对方左小腿。
③对方见状左脚迅速向下落步，右脚紧跟，以右掼拳横击我左侧太阳穴;我左脚向左闪步，左掌成“反掌”向外格挡对方右手臂。
④顺势叼抓对方右手腕向外横拉，左脚迅速向前上一小步，以右膝关节向前冲顶对方胸部，同时右掌成“俯掌”横切对方脖颈，使对方受到手脚的夹击。
【解析】
练习退步横拨+闪步格挡+顶膝切颈组合技术，掌握前顶膝技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第七式关公斩将(捋手横切)
①双方搭手对峙。
②当对方右脚向前垫步，以左脚前弹踢我裆部时，我两脚向后退一小步，右掌向下扣按对方左脚背。
③不料对方左脚顺势向下落步，两脚上步紧逼，以右冲拳直取我心脏;此时我两脚迅速向左闪身移步，右掌叼抓对方右手腕，左掌向上托抓对方右肘关节(图21)。
④然后我两脚向后退步，两手同时向后牵拉对方右手臂，以腰带劲，抖身振臂将对方向后抛出。
【解析】
练习退步扣按+闪步叼抓+退步拉臂挎肩组合技术，掌握拉臂摔技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第八式坐山观虎(拉臂搬肘)
①双方搭手对峙。
②当对方右脚向前垫步，左脚前弹踢我裆部时，我两脚向后退一小步，左掌成“横掌”向下扣按对方左脚背。
③对方左脚向下落步，两脚上步紧逼，以右掼拳横击我左侧头部;我左脚急忙向左闪步，左掌向外格挡对方右手臂。
④我顺势叼抓对方右手腕向外横拉，随即右脚向前进步，右掌从对方右腋下穿过，左脚继续向右脚前进步，然后身体向右拧转180度，翻身搬肘将对方擒拿在地。
【解析】
练习退步扣按+闪步格挡+转身搬肘组合技术，掌握搬肘擒拿技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第九式猛虎下山(上步双推)
①双方搭手对峙。
②当对方右脚向垫步，左脚前弹踢我裆部时;我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左脚背。
③不料对方左脚向前落步，两脚上步紧逼，以左冲拳再次向我胸部发动猛力攻击;此时我两脚迅速向左移步闪身，右掌叼抓对方左手腕，左掌向上托抓对方左肘关节，欲向前带拉。
④对方见两次攻击受挫，急忙回拉左臂，同时以右掼拳横击我左侧太阳穴;在此危急情况下，我两脚迅速向前上步，左掌成“横掌”向前横推对方胸部，右掌同时猛推对方腹部，两掌同时发力，将对方腾空打出。
【解析】
练习退步扣按+闪步叼抓+上步双推组合技术，掌握双推掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十式金童献图(插掌穿脚)
①双方搭手对峙。
②当对方两脚向前上步，以左掌向前插击我喉部;我两脚向后退一小步，右掌成“横掌”向下扣按对方左手臂。
③不料对方左脚向左闪步，以右砍掌向我左侧颈部发动猛力攻击;此时我左脚迅速向左移步闪身，左掌向外挑拨对方右手臂。
④随即我左脚向前上一小步，以右脚尖向前穿点对方胸部，同时右掌随之穿插对方喉部，使对方同时受到致命攻击。
【解析】
练习退步扣按+闪步挑拨+点腿插喉组合技术，掌握点腿技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十一式声东击西 (压掌按摔)
①双方搭手对峙。
②当对方左冲拳向我胸部打来，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左手臂。
③不料对方两脚继续向前上步紧逼，再次以右冲拳向我胸部发动猛力攻击;我两脚迅速向左闪身移步，右掌叼抓对方右手腕，左掌向上托抓对方肘关节。
④随即我两脚向后退步，身体向右拧转，同时右掌拉臂掘腕，左掌向下按压对方肘关节，将其擒摔倒地。
【解析】
练习退步扣按+闪步叼抓+掘腕压肘组合技术，掌握拉臂擒摔技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十二式骑马下山(马步横切)
①双方搭手对峙。
②对方右脚侧弹我左侧肋部，我两脚向后退一小步，左掌向外横拨对方右脚腕。
③对方顺势右脚向下落步，以左冲拳直取我心脏;此时我急忙向左闪身移步，左掌叼抓对方左手臂。
④我顺势以右掌横切对方左肩关节外侧，使其肩关节损伤，而疼痛倒地。
【解析】
练习退步横拨+闪步叼抓+拉臂切掌组合技术，掌握切掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十三式大鹏展翅(弓步?掌)
①双方搭手对峙。
②当对方右脚前蹬踢我胸部时，我左脚向右闪步，左手托抓对方右脚跟
③对方右脚趁势向下踩落，左脚紧跟，以左冲拳向我胸部发动猛力攻击;我左脚迅速向左闪身移步，左掌向外叼抓对方左手腕。
④随即我右脚向前进步，插入对方裆下，右掌从对方腋下横臂 出，将其向后掀翻倒地。
【解析】
练习闪步托抓+闪步抓扣+拉臂 掌组合技术，掌握 掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十四式乌龙探海(崩拳蹬腿)
①双方搭手对峙。
②当对方右冲拳向我胸部打来，我两脚向后退一小步，左掌成“横掌”向下扣按对方左手臂。
③随即我两脚向前上步，以右崩拳向前崩打对方右侧肋部。
④对方迅速吞身收腹，我趁势两脚疾步向前，以右脚侧踹踢对方胸部，使其失重倒地。
【解析】
练习退步扣按+上步崩拳+疾步侧踹组合技术，掌握侧踹踢技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十五式螳螂捕蝉(搬臂反手)
①双方搭手对峙。
②当对方左冲拳向我胸部打来，我两脚向后退一小步，左掌成“横掌”向下扣按对方左手臂。
③对方趁势两脚上步，以右冲拳向我面部发动攻击;此时我左脚迅速向左闪步，以右掌再次叼抓对方右手腕。
④随即我右掌抓握对方右手腕向上搬起，左掌从外向内用力按压对方肩关节外侧，将其压倒在地。
【解析】
练习退步扣按+闪步叼抓+搬臂压肩组合技术，掌握搬臂压肩技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十六式饿虎扑食(上步按掌)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚前弹踢我裆部时，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左脚背。
③不料对方左脚向前落步，右脚紧跟，以右掼拳向我左侧太阳穴发动猛力攻击;我左脚迅速向左闪步，左掌成“反掌”向外格挡对方右手臂。
④随即我左掌顺势叼抓对方右手腕，两脚迅速向前上一大步，右掌成“俯掌”向前、向下卡掐对方脖颈，将其掐拿倒地。
【解析】
练习退步扣按+闪步格档+拉臂掐喉组合技术，掌握掐喉擒拿技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十七式弯弓射虎(弓步插掌)
①双方搭手对峙。
②当对方左冲拳向我胸部打来，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左手臂。
③不料对方两脚上步紧逼，以右掼拳向我左侧太阳穴发动猛力攻击;我左脚向左闪步，左掌向外格挡对方右手臂。
④随即我右掌成“仰掌”向前猛插对方心脏，使其胸部软骨组织损伤。
【解析】
练习退步扣按+闪步格挡+插掌组合技术，掌握插掌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十八式天王托塔(勾脚上托)
①双方搭手对峙。
②当对方左掼拳向我右侧头部打来，我两脚向前上步，右掌成“仰掌”向外挑拨对方左手臂。
③不料对方两脚继续向前上步紧逼，再次以右掼拳向我左侧头部发动猛力攻击;此时我左脚向左闪步，左掌向外挑拨对方右手臂。
④随即我左脚突然向前上一小步，以右膝关节撞击对方裆部;同时左掌抓按对方头顶，右掌向上推击对方下颌，使对方同时受到攻击，而受伤败阵。
【解析】
练习上步挑拨+闪步挑拨+顶膝推颌组合技术，掌握顶膝推颌技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第十九式老牛摆头(转身捋合)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚前弹踢我裆部时，我两脚向后退一小步，左掌成“横掌”向下扣按对方左脚背。
③对方左脚顺势向下落步，以右冲拳向我胸部发动猛力攻击;我两脚迅速向左闪步，右掌向外抓扣对方右手腕。
④随即我右手抓腕向怀中带拉，左手搬住对方左腿膝关节窝，向外用力搬起，将其翻摔倒地。
练习退步扣按+闪步叼抓+拉臂搬腿组合技术，掌握搬腿翻摔技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二十式御史传旨(双臂缠绕)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚前弹踢我裆部，我两脚向后退一小步，右掌成“俯掌”向下扣按对方左脚背。
③对方左脚顺势落步，再次以右冲拳猛击我胸部;此时我左掌向外叼抓对方右手腕，并向外旋拧;两脚向前上步，右掌从对方右腋下穿过。
④随即突然转体右掌缠绕对方右手臂，并向下扒按对方右肩，将对方擒拿在地。
【解析】
练习退步扣按+闪步叼抓+缠臂扒肩组合技术，掌握缠臂扒肩技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二十一式川流不息(进步按挤)
①双方搭手对峙。
②当对方左掼拳向我右侧头部打来，我两脚向前上步，右掌向外格挡对方左手臂。
③不料对方突然蹲身下潜，上步搂抱我腰;此时我身体重心迅速下移。
④随即我两脚突然向前上步，右掌贴在左小臂内侧，以左掌向前按挤对方胸部，将对方向后腾空打出或挤按倒地。
【解析】
练习上步格挡+蹲身下移+进步按挤组合技术，掌握按挤技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二十二式黄龙搅水(拍脚摆莲)
①双方搭手对峙。
②当对方左掼拳向我右侧太阳穴打来，我两脚向前上步，右掌向上架起对方左手臂。
③不料对方此招为虚，两脚迅速上步紧逼，再次以右掼拳向我左侧太阳穴发动攻击;此时我左脚向左闪身移步，左掌向外挑拨对方右手臂(图66)。
④随即我左脚向前上一小步，以右脚向外摆踢对方右侧肋部，使其肋部软骨组织损伤或折断。
【解析】
练习上步架掌+闪步挑拨+上步摆踢组合技术，掌握摆踢技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二十三式换景移山(横步扣打)
①双方搭手对峙。
②当对方左脚侧弹踢我右侧头部时，我两脚迅速向左闪身移步，两掌向外阻截对方左小腿。
③不料对方突然蹲身下潜，欲抱我左腿，我迅速向后退步移身。
④我则趁对方下潜抱腿之机，左脚向左横向闪步，以右掌向下猛力扣打对方后脑，造成对方脑震荡或休克。
【解析】
练习闪步阻截+退步+闪步扣打组合技术，掌握扣拳技术的应用方法。
散手道紫带技术及实战应用第二十四式二郎扛柴(左切右推)
①双方搭手对峙。
②当对方右掼拳向我左侧太阳穴打来，我左脚向左闪步，左掌成“反掌”向外格挡对方右手臂。
③不料对方拳脚相加，再次以左脚侧弹踢我右侧肋部;此时我两脚迅速向左闪步，右手抄抱对方左小腿。
④随即左脚向前上一小步，以左掌向前猛切对方左侧胯部，使其髋关节损伤。
【解析】
练习闪步格挡+闪步抄抱+拉腿切胯组合技术，掌握拉腿切胯技术的应用方法。
