散打竞赛规则：技法要求、得分标准与判罚
在散打比赛时我们可以看到裁判会中途喊停，那是应该运动员犯规了，所以我们应该了解散打的竞赛规则，下面就是学习啦小编整理的竞赛规则的技法要求、得分标准与判罚的一些准则。
散打竞赛规则第一条 可用方法
除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。
散打竞赛规则第二条 禁用方法
(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。
(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
(三)用任何方法攻击倒地方的头部。
散打竞赛规则第三条 得分部位
头部、躯干、大腿。
散打竞赛规则第四条 禁击部位
后脑、颈部、裆部。
散打竞赛规则第五条 得分标准
(一)得2分
1、一方下台，另一方得2分。
2、一方倒地，站立者得2分。
3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。
4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。
5、一方被强制读秒一次，另一方得2分。
6、一方受警告一次，另一方得2分。
(二)得1分
1、用拳法击中对方头部、躯干得1分。
2、用腿法击中对方大腿得1分。
3、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。
4、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。
5、一方受劝告一次，另一方得1分。
(三)不得分
1.方法不清楚，效果不明显，不得分。
2.双方下台，互不得分。
3.双方倒地，互不得分。
4.一方用方法主动倒地，另一方不得分。
5. 抱缠中击中对方，不得分。
散打竞赛规则第六条 犯规与罚则
(一) 技术犯规
1.消极搂抱对方。
2.背向对方逃跑。
3.处于不利状况时举手要求暂停。
4.有意拖延比赛时间。
5.上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。
6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。
(二)侵人犯规
1.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。
2.击中对方禁击部位。
3.以禁用方法击中对方。
(三)罚则
1.每出现一次技术犯规，劝告一次。
2.每出现一次侵人犯规，警告一次。
3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。
4.运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。
5.运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩均无效。
散打竞赛规则第七条 暂停比赛
(一) 运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。
(二) 运动员犯规受罚时。
(三) 运动员受伤时。
(四) 运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。
(五) 运动员主动倒地超过3秒钟时。
(六) 运动员被指定进攻超过5秒钟仍不进攻时。
(七) 运动员举手要求暂停时。
(八) 裁判长纠正错判、漏判时。
(九) 相关人员处理场上问题或发现险情时。
(十) 因灯光、场地、电脑评分系统故障等客观原因影响比赛时。
了解散打竞赛时的技法要求、得分标准与判罚规则，有助于我们散打运动员在比赛时更好避开那些错误，赢得比赛。
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