毽球双人赛教学

　　双人赛是为同世界锦标赛接轨而新设的比赛项目。采用团休赛场、规则，不同的是两人三次过网，可以三人次攻击球。以下是学习啦小编为大家整理的关于毽球双人赛教学，欢迎阅读!

　　双人赛是两个人之间的接发球组织、进攻、防守较量。其特点是：易攻难守、战术简单而实用。对运动员的判断、反映、基本技术、战术意识和体能要求很高，具有一定的观赏性。此项目的开设给毽球运动增添了新的活力。

　　毽球双人赛教学：进攻动作

　　进攻是得分最重要手段，也是完成战术配合的最后一击。成功的进攻动作必须有良好的一传和二传(或拦网、防守)的密切配合。扣球的成败决定着这一战术配合的质量和效果。进攻动作的威力体现在速度、力量、高度、变化和目的性诸方面。

　　进攻动作分倒勾动作和脚踏动作：

　　(1)倒勾动作

　　A、近网倒勾：球飞行路线在网前较近的位置上。攻球手背对网，两脚平行站立，原地或上步起跳用倒勾动作将球攻入对方场区;

　　B、远网倒勾：进攻队员在限制区以外，采用原地或上步倒勾动作将球击入对方场区。

　　倒勾动作在比赛中的应用

　　倒勾进攻是主要的得分手段，使用时应注意掌握击球力量的大小变化，通过观察对方防守站位来确定进攻动作和攻球落点，一般以强攻为主，拨、打、吊、抺相结合。

　　(2)脚踏进攻动作

　　面向网站立，左脚向前迈出一步支撑身体或跳起腾空，右腿大腿带动小腿迅速上摆，看准球的飞行线路，以展髋、展腹、伸腿、压扣踝关节，用脚掌前半部击球过网。

　　脚踏球有左右变向球、吊球、推球、压球、抺球组成。

　　踏球动作在比赛中的应用

　　脚踏进攻动作适合于二传掌握，由于对手是两人防守，如能抓住战机进行重踏、轻吊及变向进攻，其隐蔽性强、成功率极高。

　　毽球双人赛教学:进攻战术

　　毽球双人赛战术就是各项技术，在比赛实践中的组合运用，制定战术时，首先要根据本方队员的具体情况，进行恰当的阵容组合，经过一段时间的训练实践检验后，才能大致确定出一套或几套进攻战术。

　　(1)一名主攻、一名二传阵容

　　此阵容是上场的两名队员中，有一名是主攻手，一名二传手的配备组合。它适用于球队在初级阶段时的需要，此战术打法虽然变化不多、比较单一简单，但分工明确、稳而不乱，往往也能打出较高水平。

　　(2)一名主攻手、一名副攻手

　　就是上场的两名队员中，人人都是攻球手，同时又是二传手。该阵容对运动员的要求很高。这个阵容在任何一个位置上接发球后，都随时可以组织起进攻，他的战术组成率之高、进攻战术球变化之多，以及适应能力之强，都是前所未有的，了是世界上最先进的打法。

　　毽球双人赛教学:防守战术

　　防守战术是根据对方进攻战术的不同特点，结合本方的实际情况，制定出一套或几套有利于防守反击的基本防守战术阵形，以适应防守不同进攻战术的需要。

　　弧形防守:

　　就是两名队员在中场成“弧形”站位防守。这种阵形是对方攻击力量不大。或中后场进攻的情况下采用。