兵乓球双打发球与接发球的练习方法

　　乒乓球运动的活动范围较小，所以在遇到乒乓球双打比赛时并不像羽毛球那样灵活。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球双打发球与接发球的练习方法，欢迎阅读!

　　兵乓球双打发球的练习方法:

　　发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

　　由于双打的接发球范围比单打缩小了一半，因而给接发球抢攻(或抢拉)提供比较有利的条件。为了压抑对方的接发球抢攻(抢拉)和有利於本方的发球抢攻，常用的发球有：

　　1.当对方接发球抢攻(或抢拉)比较厉害时，发转与不转的近网短球至中线附近，能比较有效地压抑对方的攻势;如配合发急球和左侧上、下旋球至中线附近，还能获得进攻的机会。

　　2.对方站位较近时，可发正手大角度的"奔球"或追身球;对方准备用正手接发球时，可发急下旋或侧上、下旋至中线附近;对方准备用反手接随球时，则可发正手大角度球。这些发球均能加大对方接发球的难度，有利於同伴的回击。

　　3.发右侧上、下旋球至中线附近，配合发急球，创造进攻机会。

　　4.根据对方接发球的弱点和本方同伴抢攻的需要来确定发球的方式和落点。

　　兵乓球双打接发球的练习方法:

　　由于双打接发球的范围较小，来球落点较易判断，稍作移动即可抢占合理的击球位置，而且接发球的落点又不受发球区的限制，因此，应当充分利用这些有利条件，千方百计地在接发球时抢攻或抢拉，以争取主动。如果发球一方控制严密，确实难於做到接发球抢攻或抢拉时，应当注意：

　　1.以短摆短，不给对方发球抢攻或抢拉。

　　2.回击对方的右大角，造成对方交换击球位置的困难。

　　3.根据对方下次击球者的弱点，确定接发球的方式和落点，为同伴进攻创造机会。

　　乒乓球双打发接发的练习方法:

　　双打比赛中，甲方发球，乙方回球，甲方再回球，这三个回合就是双打的发接发，俗称的“前三板”技术了。该词源于乒乓球，但在羽毛球双打技战术中同样是非常重要的环节，与乒乓球运动中前三板的技术重要性可谓不遑多让。发接发前三板的目的，均只有一个：为己方创造进攻机会。

　　从发球来说，按照接发球区的四个角，可以分为四个发球落点区，以1、2、3、4区来命名，分别表示前内角区、前外角区、后内角区，后外角区。比赛中常见发球运动员在发球前伸手在背后给同伴打手势，就是暗示自己准备发哪个区，让同伴做好准备，通常发哪个区就是代表了选择哪种发接发战术了，此时同方两名运动员的战术思想需要统一好，比如发前内角或前外角的，理想中的状况是对手无法下压，只能回往上飞的球，此战术就是发球抢攻，发球者发球后会往前压，防范或封堵对方放网、勾对角或推腰，此时身后的空档就需要同伴也能心领神会的前压补位，保持进攻下压的势态。

　　在发球与接发球运动员完成前两板后，发球方的同伴如何处理好第三板是很关键的，若无法在第三板...也是自己的第一次触球时保持进攻势态，比如挑起了高球，则表示己方发球抢攻战术失败了，需要马上从新调整，前场运动员马上后撤，跟同伴分边防守。双打中所谓配合默契与否，很重要的一点就是看双方的战术思想是否统一，再比如发球者发出一个后外角区球，目的可能是为了偷吃，也可能是为了变化一下打乱对方的接发球部属(但目的仍然是为了制造己方的进攻机会)，同伴就需要注意侧移防范对方后外角对应的直线，因为发球运动员发球后一般会后撤一点以保护自己的半区，而对方最有威胁的回球仍然是直线或斜线的杀球，需要在第三板进行守中反攻的线路准备。

　　有的人脚快爆发力好，喜欢抢攻，有的人步法差点，移动速度慢，可能喜欢稳守反攻的战术打法，如果沟通不好，就容易出现配合漏洞，此时需要技术更全面的一方去迁就技术相对不全面的一方了。双打中的前三板以及前半场争抢，无论耍什么花枪，目的都是为了迫使对方挑起高球或者无法有效进攻，从而为自己创造进攻机会。

　　双打接发球技术可以算是羽毛球各项技术中要求最高的一项了，神经反应、移动速度、出手速度、预判能力、勇气、心态稳定性、经验、技术......均要求到极致，可以说，看你会不会双打，就是看你接发球好不好，看你是不是双打高手，就看你前三板的处理如何。如何做好接发球?可以从接发球的动作开始说，比如：第一很多球友在接发球时拍子举得很高，表面上给发球方似乎很大压力，实际上不然;最好是拍子举得前一些，拍框仅高过网顶就行了;另外一般右手握拍就选择左脚在前，接发网前球时应该右脚蹬地，左脚蹬跨。以上结合起来，接发的动作速度会加快。

　　第二，接发是很讲究瞬间反应的，我鼓励接发球应该凶狠、迅速，用最小的动作、最大的力量，接球以扑、推为主，辅以放网和勾球，没办法时才挑球，所以对注重力、反应速度及碗、指力量要求很高。为什么要这样才好?可以换位思考，假如你是发球方，碰到一个接发球凶狠的对手，和碰到一个接发球喜欢放网、挑球的对手，你更惧怕哪个?发球的成功率受哪种接发球方式的影响最大?以前北京羽毛球业余高手郭晓宏曾撰文建议业余接发球不要站太前，接发以打腰部为主，固然有道理，但这个方法，是针对那些速度无法再快起来的业余爱好者，接发球推腰部的确是最好选择;但作为年轻人，或者身高、速度素质具备的业余爱好者，就真的不推荐这个方法了。任何方法，都应该因人而异的，你拥有的，就应该好好利用。

　　现最后来个换位思考，思考一下发球、接发球的情况。想象一下当你也碰到一个接发球凶狠的对手时，你要如何发球才能最大程度地遏制对手的压迫?发球的落点多些变化，发球动作的一致性、突然性加强一下...办法一定会有的，要勇于尝试。当你碰到一个发球很好的对手时，也要思考一下为什么自己的压迫对他无效?需要加强判断、改变一下站位、改变一下接发方式。

　　羽毛球的发接发俗称前三板技术，是一个系统环节，不能割裂，只是改善了接发球仍远远未够。目前双打前三板技术最好的选手，我看好印尼的阿山/亨德拉·塞蒂亚万组合，也即新鲜滚热辣的世锦赛男双冠军，看他们打球感觉就是四个字，行云流水、无懈可击。在配合默契、前半场逼抢、守转攻变化、前三板技术方面，在12年奥运会以后就是世界最好的，而这对组合绝对可以称得上羽球史上最好的黄金组合之一。从个人技术、意识方面来看，亨德拉·塞蒂亚万这个瘦高的印尼人在决赛中展现出来的技战术水平，是无惧与朴柱奉、金东文、莱克西、陈甲亮、吴俊明、西吉特这些前辈比肩的。大家以后可以多点关注一下他。