兵乓球急长发球的讲解

　　急长球在比赛中十分重要，尤其是在业余球界,是一种可以直接得分的利器。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球急长发球的讲解，欢迎阅读!

　　兵乓球急长发球的讲解：

　　发短球和急长球完全不是一回事，发力和摩擦都是不一样的，短球你用好重心加上旋转就可以了。然而急长球你则需要身体做多方面的协调，力量、速度、旋转融为一体方可发出“一招致胜”的效果。

　　1、握把：拍子要立起来，做勾手发球状(尤其是直拍)。手指基本是在“捧”着球拍，这样能较好地使用球头发力，增加瞬间速度。

　　2、引拍：如果你要发不转或者上旋长球，肘部向后拉，以向前发力为主制造出不转和上旋。如果你发下旋长球，肘部向上拉引拍约与肩高，以向前向下发力为主。

　　3、站位：发急长不转(上旋)离台越近越好(切不可犯规)。发急长下旋则要离台远些，我的经验是30-50公分，这样发力可避免球拍碰到球台，也更便于身体向下发力。

　　4、拍型：不转球拍型立起只击不摩;上旋球击时前倾;下旋球稍平在击打时迅速切入台下。

　　5、重心：发不转时重心向前压后迅速制动，发下旋时重心迅速下压。

　　6、手腕：放松且迅速抖动撞击或摩擦。(为保证发球稳定性，可适当可一点侧面摩擦，不建议加多而影响球的速度)

　　至于怎样使用重心在此不再说明，因为这不是一句半句话能说清楚的事情。还有就是落点问题相信大家都懂，也不再赘述。需要强调的是：发急长球时身体务必放松，用好重心至关重要。我的体会是急长不转与上旋应为“蜻蜓点水”，急长下旋则为“饿虎扑食”。这是相对于发力而言的，也就是说一个要轻一个要重。另外，击球时入射角一定要小。

　　没有急长球，就不能制约对手的接发，你的短球也不会有威胁。根据对手的站位，长短接合、快慢结合才是发球抢攻的法宝。

　　延伸阅读：乒乓球的衔接技术

　　乒乓球是非周期性项目，运动员要将台面的来球准确的进行回击，就必须根据不同落点、不同旋转、不同速度、不同力量和不同节奏的来球，合理的使用各种相应的技术。每次回击都会有技术上的调整，不可能完全一致，就是相同的技术动作，也会在力量、时间或拍形的调节上有所区别，没有一成不变的招式。这种调整和连接技术与技术之间的载体，就是我们所说的衔接技术。从某种意义上说，衔接技术是运动员技能与技巧的一种表现形式。它在技术的运用上起着支撑的重要作用，是运动员训练水平的重要标志。

　　练习中反映出的技术状态不是战时的状态，因此，要求训练向实战状态转化是重要的。转变之一是减少单个技术的练习比重，增加结合技术的练习时间，加大技术练习上的难度，提高训练中的对抗程度，缩小训练与比赛之间的差距。

　　在结合技术的上，要从实战出发，突出重点，解决正、反手两边技术的衔接问题，解决不同旋转、不同节奏、不同速度、不同线路和落点之间的技术衔接问题。根据运动员的的打法特点和技术风格，抓好各自的衔接技术。要设计出针对不同运动员的个性训练方案，在训练中因人而宜、区别对待，不搞“一刀切”。

　　衔接技术的高低是运动员各种技术熟练程度的反映。我们不能要求一个初学者就具备很强的衔接水平。只有当运动员进入技术的熟练阶段后，衔接能力才会逐步显现出来，等到达技术的自动化阶段时，衔接技术就会上升为一种实战的能力得到充分发挥。这时，比赛不是在比技术，而是在比战术、比能力、比智慧，衔接技术就会做为全部技术势力的依托，在这样的层面凸现出来。由此，衔接技术的重要性可见一斑。

　　对于衔接技术还没有达到一定程度的选手，在比赛中总感到力不从心，就不令人奇怪了。唯一的选择是继续加紧练习，提高各种技术的熟练程度。尤其是要加强结合技术的练习比重，逐步减少定点定线等有规律的练习内容，增加无规律的球路训练，提高练习的难度。

　　说深一点，任何技术的形成，都是身体练习的过程中，试图与大脑皮层的运动中枢神经建立起一种联系，开始形成的联系是暂时的，但随着技术训练的程度加深，生理学把它称作为刺激阈值，这种暂时性的联系就得到了强化，也就是刺激阈值达到了一定的强度，神经系统就会形成相应的神经通道，学科上称之为条件反射。条件反射形成后，今后只要出现类似的信号，神经通道就会自动打开，身体就会对信息作出自动的反馈，也就是我们所说的技术动作的自动化。

　　就象你刚认识一个人，开始你会记住他的名字，如果不经常接触，过段时间也许你就忘了，但如果你们经常在一起，你不仅会永远记得住他的名字，而且，只要别人提起他，或者你一想到他，还能说出他的性格特点和爱好、习惯。

　　无疑，要建立起衔接技术的条件反射，全靠你自己去努力了。