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关于打乒乓球的技术问题解答

温凤分享

  很多人即使看到打乒乓球的技术教程也是一头雾水,脑子里还是有很多疑问。比如99%业余都不知道发球应该如何跺脚!你知道吗?

  一、正反手发球跺脚的作用

  正反手发球,一般都是跺左脚,左脚抬起,然后蹬脚发力。

  抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力,引拍的时候,重心先是放在右脚上的,当球抛起来以后,重心从右脚落到左脚。

  二、侧身位正手发球,反手发球蹬地发力转动,有利于衔接

  侧身位正手发球,利用左脚进行蹬地发力,我们抬起发完力以后,重心可以顺势的转动回来正对球台,进行衔接。

  反手发球在引拍重心落在右脚上,球抛起以后,从右脚转动重心落回到左脚,往左侧转动,身体向左侧转动45度,重心在右脚上,球抛起来以后,左脚抬起向右侧进行转动,发完球以后,重心落回到左脚,同时身体正对前方,完成整个发球的动作。

  三、支撑脚的转移方向

  跺脚是要跟随重心的转移而进行转移的,正反手,重心先落在哪个脚,那么这只脚就作为我们身体一个支撑脚。抬起的脚是重心的转移脚,弄清楚重心的转移方向,可以很清晰的弄清楚哪一只脚该抬起蹬地。

  四、正反手发球辅助发力的作用

  蹬脚辅助腰部进行转动发力,发球时重心先高再低的,当球抛起来,身体重心跟随球的上升而抬高,当球下落,手臂引拍、挥拍击球的时,重心跟随着球的下降而压低,蹬脚发力的时候,可以更好的提高腰部,瞬间拧腰的爆发力。

  腰部发球动作不能散,不能软,力量要集中,手臂、手腕以及腰部的瞬间发力要充分,在蹬脚的过程当中,可以更好的加强我们腰部的瞬间发力。

  摆短技术三大要领(转、巧、变)

  一、不同来球,摆短想要转,拍面角度不同

  想要把球摆短的很转,要根据来球的不同,调整拍面角度。

  如果对方发过来的球又转弧线又低,则摆短的时候,拍面要平一点,摩擦球的底部。

  如果对方发过来的球不转,则摆短的时候,拍面要立一点,摩擦球的中下部。

  二、搓球要用巧劲,越放松搓的越好

  搓球手要平稳,切记不要上下去晃,中指使暗劲,去体会中指延伸到拍头,去摩擦球的感觉。

  对拍型总体进行控制,才能更好地发力,不要只是碰一下,要放松体会对球的摩擦。手指帮助进行调节发力,多体会放松去用指尖点一下球的感觉。

  处理不转球时要制造旋转,以达到控制球的目的。有的人搓球想搓的死转,搓的动作很大,控制不好球经常出界下网。真正对球的控制,球离拍距离越近,控制越高。

  搓球发力的时候动作越大,稳定性就越差。打乒乓球想要赢球,前提要保证上台率,而不在于用多大的力量。本身搓球就不是靠蛮力的,而在于找到最佳的击球点,错过了击球时机容易造成失误。

  三、搓球要结合晃挑、晃撇、晃搓

  搓球它是以控制为主,落点单一,但是加入一些晃挑、晃撇、晃搓的技术,则变化多端。任何时候不要想着能把对手搓死,而要多利用旋转落点节奏的变化来起到控球的目的。

  任何一个手上细小动作的改变,就能改变搓球的变化,这个细小的改变,对于高手而言深入到了手指、甚至是潜意识中。只有真正把搓球技术掌握好了,你才能算的上是会打乒乓球,一句话总结“细节决定成败”!

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