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乒乓球第一节课教案

惠燕分享

  中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢,如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料,希望对您有所帮助。

  乒乓球教案如下

  任务1、乒乓球运动简介

  2、握拍方法

  3、熟悉球性

  4、教学比赛

  5、提高学生学习乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性,机智的品质

  部分时间内 容组 织 教 法备注

  开始部分3分钟

  1、集合整队

  2、师生问好

  4、宣布课的任务,讲本节课的安排

  5、安排见习生

  1、集合队形

  x x x x x x x

  x x x x x x x

  ▲

  2、课堂要求

  服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。

  准备部分10分钟

  1、沿球台变向跑

  2、徒手操

  1)关节运动

  2)扩胸运动

  3)体侧运动

  4)弓步压腿

  5)腰腹压腿

  6)前后踢腿

  3、游戏

  1、沿球台跑

  向后←x

  x 向

  ↓ 左

  向 侧

  右 ↑

  侧 x

  x→向前

  方法:喊口令,喊“一”表示继续前跑,喊“二”表示转头往后跑,“三”表示原地跑。

  2、徒手操队形

  x x x x x x x

  x x x x x x x

  ▲

  3、徒手操要求

  1)动作规范、到位

  2)动作放松、舒展

  3)每节做4×8拍

  4、游戏

  要求:全班分成两组,进行托乒乓球球接力比赛,球从哪掉下从哪捡起继续往前。

  部分时间内 容组 织 教 法备注

  基本部分30分钟

  1、乒乓球运动简介,乒乓球常识

  2、学习乒乓球握拍方法

  1)直拍快攻型握拍

  拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

  拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。

  2)直拍削球握拍

  拍前:大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧,并用力压拍。

  拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。

  3)横拍握拍

  中指、无名指和小指自然地握住拍柄

  拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。

  1、讲解、示范队形:

  x x x x x x x

  x x x x x x x

  ▲

  2、介绍球拍性能

  3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法

  4、指导学生持拍动作

  5、持拍练习

  1)练习队形:

  x x x x x x x

  x x x x x x x

  ▲

  2)持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组

  3)持拍抖腕练习10次×3组

  4)持拍前臂前推练习10次×3组

  部分时间内 容组 织 教 法备注

  基本部分30分钟

  3、熟悉球性

  1)托球练习

  2)持拍向上颠球

  3)对墙击球

  (距墙1米)

  4、教学比赛

  6、球性练习

  1)托球走练习

  ←x

  x ↑

  ↓ x

  x→

  四人一组,沿球台走10圈

  2)持拍颠球100次

  3)对墙击球10次×3组

  7、教学比赛:全班分成8个小组,每组一个球台进行比赛,打3分制,输的下台,赢的做庄。新上台的先发球,每人轮换发一球。

  结束部分2分钟

  1、放松练习

  2、课后小结

  3、布置作业

  4、师生再见

  1、结束队形

  x x x x x x x

  x x x x x x x

  ▲

  2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次

  3、作业 :推档球模仿动作各100次

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