乒乓球发力技巧的介绍
掌握一定的发球技术可以帮你更容易的获取得分,那么乒乓球发球的技巧你学会了吗?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球发力技巧的相关资料,希望对您有所帮助。
兵乓球的发力技巧介绍
通过转腰转肩动作,充分发挥腰部力量,为正手冲球的旋转和速度积蓄能量。
通过引拍位和拍面角度的调整,回拉不同弧度和旋转的来球。
挥拍时,右脚蹬地并转动腰肩,身体稍向前顶,使身体的发力能充分用于挥拍动作。
击球瞬间身体重心向左脚压去,并使手腕做出小幅度的突然加力动作。
向前上随势挥拍,完成身体重心由右向左转换,使身体及手臂的发力充分发挥。
由于发力大,左脚支持要有力,便于迅速还原,去打下一拍球。
第一、发球之后的调整
发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台,并且身体重心随着步法做一下调整,准备两面还击来球。
第二、接发球之后的调整
如果是上步用反手接发球,完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回,准备积极利用正手抢攻,不要反手接完球在等着对方回球,等对方来球过来再调整就晚了,难以作出充分的击球动作。
第三、拉球或者连续进攻时的调整
根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置,再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去,那样伸直的胳膊会发硬发不好力,要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球,身体越放松越好。连续防守时也是一样,能调节好重心对防守也有好处。
乒乓球打球技术
1、挡球
挡球是推挡球技术的基础,球速慢,力量轻,动作较简单,初学者应形成正确的动作手法是引拍时,上臂应靠近身体。前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。
2、快推
站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自己的进攻创造条件。
当球靠近身体的时候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的时候,做外旋转的动作,手腕力量不要太大,一定要把握最关键的时机。
3、加力推
回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能有效地调动对方,获得主动。
它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。