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怎么把篮球打好

小兰分享

  想打好篮球也是需要方法的。以下是学习啦小编为大家整理的关于怎么把篮球打好,欢迎阅读!

  怎么把篮球打好:

  要有一群志同道合的球友

  篮球是一项集体运动,人多了,打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动,需要大家都参与。有球友的最大好处是,可以帮助你进步,可以调动你参与的积极性。

  先练习好运球

  运球是打好篮球的基础,不会运球,等于不会打篮球。要想运好球,必须多练习。而且最好是练习双手运球,这样在打比赛的时候,才能够更轻松自如地摆脱对手。

  再练习传球技术

  传球也需要高超的技术和良好的大局意识,可以双手传球,可以击地传球,可以背后传球等等。

  抢篮板和卡位

  抢篮板球,需要有身高体重,还需要有卡位意识,另外反应要快捷,这都需要多加练习。

  多练习投篮

  提高投篮命中率高的不二法门,就是投投投,只有投篮多了,才能够练出手感,才能够百发百中。

  防守很重要

  在打篮球的时候,只进攻不防守,永远不会赢球。防守不但要有身体,还要有好的防守意识,要预判到对方突破和投篮的时间和方式,才能够做好防守。

  集体配合意识

  篮球是一项集体运动,不能搞个人英雄主义,不然大家会不带你玩的。

  注意不要受伤

  篮球运动是一项对抗激烈的运动,要保护好自己不要受伤。尤其是在运动的时候,要注意保护手部和腕部,运动的时候,要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等。

  要喜欢打篮球

  兴趣是最好的老师,喜欢打篮球,才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康,更重要的时候,还可以帮助青少年增高。所以,大家都来打篮球吧。

  要熟悉球性

  打过篮球的人都知道,要想把篮球打好,必须先熟悉球性。所谓的熟悉球性,就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的,你多接触篮球了,篮球自然会听你的话,这就叫熟悉球性。

  要买一个好的篮球

  打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候,不要买那种橡皮篮球,因为容易伤害到手指头,而且那种廉价的篮球,很容易就坏掉了。

  要买好的篮球鞋

  好的篮球鞋,可以起到保护脚部不受伤的目的,而且弹跳起来比较轻松自如,是打好篮球必须的装备。

  找到合适的场地

  不要在泥土地上打篮球,那样不但毁鞋和毁球,而且也起不到锻炼身体的作用。也尽量不要在水泥地上打篮球,因为那样毁鞋,还容易受伤。

  篮球初学者如何打好篮球?

  第一,作为一个初学者,你要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功;

  第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要;

  第三,先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷;

  第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球,二次进攻就是你投球了,一般人就不动了,或者你打到篮板了,就想着剩下交给队友了,千万不要这样想,投球了,你要继续往前跑往前进攻,说不定在篮板球后会更有优势拿到球,试下,你会感觉不错的,今天先说到这里,下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。

看过“怎么把篮球打好”还看了:

1.如何提高打篮球效率及应对方法

2.篮球的基本技巧

3.如何合理训练打篮球

4.篮球投篮技巧

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6.关于打篮球的好段

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