篮球大前锋对付中锋的技巧

　　大前锋拥有超人的弹跳能力和篮板抢劫力，当大前锋横空出世的时候，会让有眼前一亮的感觉，也会让自己有着无比的荣誉感觉。以下是学习啦小编为大家整理的篮球大前锋对付中锋的技巧，欢迎阅读!

　　篮球大前锋对付中锋的技巧：

　　其实很好判断，没有那么复杂。多半站在投蓝者的反方向就行，提前站好位置，有时会弹不过来，那不要紧，不是每个球都能抢到位置站好后不要死死的按着W，站着不动就行，按着W，很多板会被冲掉，不知道你门发现了没有篮板能力值：决定你抢板的范围和高度，作为一个强板大前锋，一定要明白自己高度，就是多少高度能枪下高板(就是大家说的高3)，知道了这个高度后，其他中低板就心里有数了，中低板高度都比高板低，所以我们要以最快速度把中低板拿下，球快到最高点就开始抢，位置不是很好的时候也可以那样，这样的板就是冲板冲板--很多人没有讲清楚什么是冲板。

　　冲板就是你位置在中锋身后，抢板时候从他身后飞过，把板拿下的过程冲板--引发的条件：1。冲板一般针对中板，这种板出现几率也高，后卫45°出手后弹出来大部分是中板。2。网速要好，卡就不谈。3。不要跟中锋站在一条线，他会堵着你，让你冲不起来，站在他下面都没问题。4。篮板能力值跟中锋差别不大(20以内)。5。出现中板时不要站在球落点正下方，看似位置很好，其实很容易被人冲掉冲板是我们大前锋必须掌握的，不会这个只会被中锋虐。特别是16级以前，又没有卡位，又没有分球要想成为真正强板大前锋，建议大前锋一定要买能力套装(加板)和板角，才能不至于跟中锋篮板能力值差很多弹跳能力值：这个是只弹速和弹跳距离，跟抓篮板没什么关系。冲板只所以在不利位置把板拿下，就是靠大前锋的弹跳能力值高，跳的远，跳的快。

　　中锋达到一定弹跳能力值，也可以冲板技能合理使用：包括补篮和分球补篮：建议16级前必买，中锋有卡位，我们有补篮可以来弥补位置差。补篮范围很窄，离球最好只有1-2个身位，即使中锋用卡位把你卡的死死的，你就站在下后方，约是他身体45°方向站着，贴着他，补篮往往可以成功。秒板的话，补篮是补不上的。其实补篮并不是比抢板快，只是篮板范围变广了些。有些能冲的板一定要冲，补篮失机没掌握好就会被冲板冲掉分球：16级后大前锋的必备技能，秒分比秒抢是要快点，位置不好的时候，低，秒板要分出去。中高板就用冲板，把中锋球冲掉。

　　不要乱用分球，位置好的时候，中高板的时候还是冲板好些经常被中锋虐的大前锋，希望看了此贴后有些帮助，成为一代的板皇。很多大前锋都惧怕中锋，心理上发生变化，抢板的节奏就发生变化，后来能抢的板也抢不到了。心理素质也很重要，看准后狠狠的冲下板。大前锋冲板太飘逸了。这是我喜欢大前锋原因建议大前锋不要去板房跟中锋抢，那里都是高3多，你是抢不赢的。我们能竞争的板是秒，低，高1，高2板。正规比赛中有几个高3哟综上所说的：我们望大家多研究下冲板，掌握好。

　　篮球大前锋的防守技巧：

　　防守最基本的当然是卡位了。还有干扰，再下来是盖帽了。我们要怎样选择这3种防守方法呢。基本的原则就是哪个能对球队带来最大好处，用哪个。如果对方大前锋在中投，或者大前锋在三分，那我们首选就是卡位，然后看他想出手时用干扰，降低他的命中，篮板，交给你们的中锋吧。

　　对付小前锋，得分后卫的中投和三分，不用太想着卡位了，因为速度不一样，卡也不太能卡住，专心看对方的路线，对方快出手时，干扰。其实很多人喜欢盖帽。我承认盖帽确实非常爽，但盖帽却不是最好的防守方法。如果遇到高手，你的盖帽不但没有起到效果，反而会被对方晃过。什么时候用盖帽最好呢，看自己队的篮板没有很好的保证的时候，对方的中锋比自己队的凶悍，或者自己队只有你一个篮板点。

　　那么，出手吧，伟大的大前锋.盖帽也是一门学问。当对方起跳的一瞬间起跳，或者慢一点点起跳，才能盖到对方。如果对方是上篮，你和他挨的太进绝对会被挤到，所以，篮下的时候，退一步海阔天空，不要被他挤到，退一步，等待对方出手，盖!

　　得分后卫的三分比较难盖，窍门就是不要轻易出手盖，用干扰和卡位，逼到他双手拿球，不能再移动了，再看准时机盖。再下来我讲讲卡位的重要性。卡位，阻止对方的突破，如果对方后退后用a想穿越你，绝招来了。他往左退，那么绝对是右边突破，往右退，绝对是左边突破，看他的路线，提前卡在他想穿越的路线上。80%他会被你撞倒。

　　最后总结一下，大前锋的移动慢，所以防守移动快的职业会比较吃亏，当自己队没有中锋的时候，你需要兼起中锋的责任，所以会很累。推荐：和对方有中锋而自己却没有中锋的队伍打，在锻炼中成长。

　　篮球大前锋的进攻技巧：

　　大前锋的进攻方式可就花哨了，各色扣篮，勾手，上篮，中投。其中最不建议用的就是扣篮，华而不实，容易被盖，一旦没有灌进也没有机会抢篮板。推荐勾手及中投(毕竟是大前锋么).进攻时记住，对方在你面前用干扰或者樱木干扰，你进球的几率将降的非常多。怎么办?传球。

　　不要当自己是埃佛森，把机会让给队友吧。其实我最推荐的就是站在篮筐正下方再往后一点的中投和勾手，这样即使没有进，你还有补篮的机会。转了大前锋,个人感觉中投没有原来准了，所以最好是离篮筐近一点投，不要像小前锋那样，多远都投，失误会很多的。把握机会，是最重要的，保持你的跑动。 不要停，总会出现空档的。出手的时候千万别犹豫，有机会就要出手，因为机会转瞬即失。见过很多大前锋，小前锋不敢出手，看到有人跑过来，就传球，其实对方跑过来再盖你或者干扰，是没有效果的。别害怕，如果有机会你出手，没有进，那不是你的责任。