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高中生篮球教案二:双手头上传球

彦刚分享

  打篮球是一项快乐的运动,如果你想从事篮球教练这一行业,那么写篮球教案是必不可少的,今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案二:双手头上传球,欢迎阅读。

  教学内容

  双手头上传球、体前变向换手运球

  教学目标

  1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

  2.教学比赛。

  3.培养集体主义精神,增进友谊。

  开始部分

  1.体育委员整队集合,报告人数。

  2.检查服装。

  3.宣布本课内容任务。

  4.安排见习生。

  准备部分

  一、游戏:“搬运球接力赛”

  方法:全班分成两组在端线后,成二路纵队,第1次一个球抱到中场空手回,下一个人跑去抱回,第2次两个球,放在中线、前场院罚球线,第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。

  二、运球:

  方法:每人一球,1/2纵场,二人同时练习、变速、急停、变向等方式。

  组织:两路纵队。

  教法:教师讲解游戏方法、规则,学生练习。

  要求:运球技术动作、球的落点,身体姿势及保护球的身体动作要正确。

  技能掌握基本部分

  一、学习头上传球。

  1.动作方法:

  持球手法同双手胸前传球,双手举球于头上,传球时,小臂前摆,手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。

  2.动作要点:

  (1)手腕向内翻转,拇食中指拨球。

  (2)全身协调用力。

  3.易犯错误及纠正方法:

  传球时球向脑后摆动过大。纠正方法:可在传球者后站一人,举起手限制传球者使球后摆。

  组织:二列体操队形。

  教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

  2.学生练习:

  (1)徒手模仿练习

  (2)完整动作练习

  3.纠正错误动作。

  要求:做出前臂内旋和手指拨球动作,持球正确。

  二、体前变向换手运球。

  1.动作方法:

  以右手运球向左变向为例,运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时,右手拍球右上方使球从体前弹向左侧,同时右脚向左前方跨,上体向左转用肩挡信对手,然后换左手拍按球的后上方,左脚跨出,从对手的右侧继续运球前进。

  2.动作要领:

  (1)变向时拍球的异侧后上方。

  (2)拍球的同时,转体、跨步、换手保护球。

  3.易犯错误及纠正方法:

  (1)运球变向不明显,错误原因:

  A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。

  B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方,不能在两腿之间。

  (2)变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法:可反复做原地拨球上步侧身换手练习。

  组织:二列横队,每人一球。

  教法:1.示范:

  (1)突出变方向运球的按拍部位。

  (2)突出变方向时的跨腿转体动作。

  2.讲解动作要领及方法。

  3.学生练习。

  (1)原地体前变方向运球。

  方法:每人一球,原地运球,当听到教师信号后,右手向左侧拍球,同时身体左转侧肩,右脚向左前方跨出,然后换左手运球。左右手交替练习。

  要求:按拍球的部位正确,腿跨的方向及距离合理。

  (2)慢速运球中体前变方向换手运球。

  方法:如图两人一组,互相之间相隔3米,一人持球,另一人原地站立不动,持球者运球至同伴前做体前变方向运球,变向后向前运3米,然后换手练习返回,练习数次后两交替。

  结束部分

  一、整队集合。

  二、小结讲评。

  三、放松——静力拉伸。

  四、收拾器材。

  组织:四列横队。

  教法:教师示范,学生跟着练习。

  要求:放松充分,认真听讲评。

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