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超实用的高尔夫球技巧

忠文分享

  现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词,是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。那么,打高尔夫球的技巧有哪些呢?下面是小编为大家整理的超实用的高尔夫球技巧,希望对大家有所帮助!

  实用的高尔夫球技巧

  一、引杆

  很多球手在刚开始挥杆时就移动手腕,这个动作会产生很多不良后果,比如缩小了挥杆半径,导致杆面开放等。要使你的力量最大化,你必须在引杆时固定好左手腕,扩大挥杆半径。要点是引杆时用肩膀,而不是用手,手的作用只是握住球杆而已,多加体会吧!

  二、熟练推杆

  每个球场的果岭速度都不一样,在陌生球场遇到下坡推时更是难处理。记住接下来的几点吧:1、推过最高点。在遇到先上后下的情况时,应优先保证球推过最高点,之后的距离就交给重力去完成吧。2、确定弯折点。在遇到较大的线时,应该先观察确定一个弯折点,并且朝着那个点推击,剩下的就只用考虑力量。3、规律的加速。这点需要勤加练习,让杆头柔和且有力的穿过球,这是保证一次柔和推击的重要因素。

  三、五杆洞策略

  很多五杆洞你几乎都快2杆上了,这也是你抓下小鸟的最佳机会。但是你必须小心这些五杆洞,不然很容易高于5杆完成。有时候越是想两杆上,越容易在一号木上出事故,相反的,选择三木开球,更大的角度,更短的距离,也更易于控制,把球打上球道,第二杆估算一个适合你使用你最拿手的那支挖起杆的距离来打,这样的话意外情况会少很多。

  四、上坡位短杆

  第二杆进攻果岭后,球落到了低于果岭很多的坡地上,你发现自己无法看到旗杆,你害怕打短,但是看不到旗杆确实难估算距离,怎么办呢?你应该:第一步,走到一个即看得见旗杆,又看得见球的地方,估算出大概距离,然后回到球位旁,想象透视障碍看到旗杆。第二步,做几次试挥杆,保证其中连续两次杆头流畅的划过地面,击球时姿势应为:肩部与地面平行,球杆垂直于地面,重心放在右脚上。选杆比正常情况下大一号,并且做出全挥杆,重心则一直保持在右脚。

  五、肩臂同步

  业余球手认为要打远,需要让杆头尽量远离身体,但事实是,很多人在肩膀无法转动后继续向后移动手臂,这样导致他们下杆时必须调整以做到肩臂同步,但是,在四分之一秒的时间这是很难的,想要获得最大的力量,你的肩膀和手臂必须做到同步。将腋窝部分的衣服夹住,在肩膀无法转动时停止手臂移动,多加练习吧。

  六、更加紧凑

  让杆头从尽可能宽的挥杆回到紧凑的状态上来。具体怎么练习呢?找一面墙,网也行,让墙或网处在你的右侧,然后练习挥杆,让上杆时杆头离墙最近处可能只有3-4厘米,让后下杆时你会发现,做到了紧凑的下杆时杆头会离墙/网远很多,这样就创造了释放的延迟力量,可以增加杆头的速度。

  七、别重复错误

  1、上杆。很多球手在上杆时仅仅依靠手臂,这样就会使挥杆处在一个不正确的平面上。正确的做法是自然的旋转肩膀和胸部,杆头高过臀部时,立起左手腕然后上杆至顶部。

  2、重复节奏。每个球员都有自己挥杆的节奏。相当一部分球员在上杆至顶点时都过于急切的下杆击球,导致了挥杆节奏的紊乱,记住,在你上杆至顶点时应该有个小停顿,这样做以后你会发现下杆轻松很多。

  3、下杆步骤。经常出现slice的球手,都是因为肩膀启动下杆,这样会使杆头处在目标线的外侧,下杆的第一步应该是手臂的自然下降,这时需要保持住手腕角度!然后才是髋部及肩部的加入。

  八、去除推杆压力

  1、切忌多想。推击之前前怕后怕,总是想着“会不会小了”、“洞口边有没有线”之类的事情,那么你的推杆就毁了。推击之前应该在脑海里有个推击全过程的构想,想象球的滚动轨迹,并且保持信心。

  2、点连成线。找一个均匀连续侧坡的果岭,想象球的滚动路径,并在脑海里将这些点练成一线,剩下的就只用考虑力量。

  3、上下坡推击。上坡时,因为需要用力推,所以球速快,这时就可以少抓一些线,相反的,下坡推时,球速减慢,这时线的影响会大很多,所以要多抓一些。

  九、切杆三步走

  大部分球手在果岭边通常只用一支杆来处理,比如56°,但是根据实际情况,沙坑杆也可以休息一下。

  1、铁木杆。当球位低于旗杆,距离也不远,又是在斜坡上时,你就可以选择铁木杆或者球道木杆来处理,上杆时只用上到球后20-30厘米左右,固定住手腕,用肩膀的力量轻击出去。

  2、推杆趾部。有时候长草救球可以耍点把戏,比如小下坡位,用推杆的趾部向下击球的底部,这样的球跳动滚动都不会很多,可以做的更细腻。

  3、妙用切杆。当球在果岭边缘时,用切杆的前端来击球,感觉像是打薄了,这样的球通常会有些小跳动,并且滚动距离也不会很长,易于控制。

  十、打深一些

  沙坑救球始终是一部分球手的难题,作为唯一不是直接击中球的技巧,你要明白它的原理,沙坑球是打沙,然后依靠沙子的力量将球托起,所以就需要你打球前面的沙,你可以想象打深一些来处理,而不是我要打沙什么的,变一个思路可能就有不同的结果。

  打高尔夫球落点处理技巧

  你在球场上开球的时候,首先要有一套给力的高尔夫球具,确保不会因为你是新手而打偏,或者不听使唤.选一套适合自己的球具形成默契,以后每场球都带着它,再者掌握击球方法,保持好的心态,不赢都难.

  如果你知道自己的球落在球道什么地方,你就尽量沿着目标和球位的连线走进球的停点。这样做你可以有更长的时间准备下一次击球,也有更多的时间考虑击球因素。球道击球或者攻果岭时胜利的秘密在于击球控制。千万不要以最大速度和力量击球,高尔夫职业球员是肯定不会这么干的。相反,你要更加看重精准性,减少上杆的范围。

  打球的人都想以球道为目标击球,因为只要球落在球道上,这就大大减少了获得一个不好的球位的机会,同时也给你最好的方向攻果岭。如果球落在球道上,完完全全地接受这个有利的条件吧,不要害怕挖起球道的草皮,毕竟,有时候击球过后,挖起一块漂亮的草皮也代表着你有一次漂亮的击球。

  当你球到达落点时,要抓紧时间考虑下一次击球的所有因素。比如说:球场上离你最近的码数标识在哪里?你的球距离果岭还有多远?下一杆的击球距离大概在什么范围?测距仪是一个很宝贵的测量球场码数的向导,很多球会会所都会销售这个仪器。

  当你来到球的落点,并且决定了下一次击球的方式,那么接下来你需要做的是重复一遍你习惯的击球准备动作。在球位后方做击球准备是比较明智的选择,这样做同时也可以选择你理想的目标线,帮助你在脑海中想象你所想要的击球的方法和击球结果。

  首先你必须得确保你选择的球杆是正确合适的,然后试着在脑海中形成画面,想象球离开杆面,朝着果岭方向飞行的画面。想象击球不仅仅有助于你消除很多疑虑,同时如果你的实际击球真的和想象的一样的话,你会感觉更加棒,增强自己的自信心。

  有效的攻果岭球最主要的一个方面是所谓的球的位置状态,或者说是当球停止时,它在地面上的位置。如果你的球位于球道上,那么攻果岭时你会有一个很好的球位,这有助于你打出漂亮的果岭球。

  好的球位是非常重要的,因为它给予 你更多的打球方式选择和允许你考虑很多种类型的击球,这些是不好的球位所无法比拟的,比如说硬的地面,上面多是泥土,很少草覆盖的表面,在这种球位上,你的击球会变得难很多,选择也会减少,你要做的仅仅是救球。

  当你在球道上准备攻果岭时,必须要先注意你前面的那些球员。如果在果岭上还有人在,你应该要等到他们完成该洞,离开果岭,你才能击球上果岭。

  球道击球和攻果岭的击球都是打好高尔夫的很重要的因素,所以如果你下场想取得好成绩,有时间多多练习.熟能生巧.

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