打高尔夫前要准备什么热身动作
打高尔夫需要准备哪些装备?这个问题显得有点业余，但是确实见过不少新球友无法有效武装自己，一般而言，打高尔夫需要装备下面的这些东西：球具，手套，帽徽，腰带，袖套，毛巾，袜子。下面是学习啦小编为大家收集的打高尔夫要准备什么，望大家喜欢。
打高尔夫要准备【球具】
球具，不用说是必须的。选择球具的时候最好选择合适的。通常男人需要的球具比女人多。
打高尔夫要准备【手套】
手套是必须装备的。一般牛皮制作的手套会是很好的选择，小羊皮手套彰显的则是华贵，人造皮革制手套呢，自然是物美价廉。一般手套只戴左手，当然如果你两只手都要带的话，我想也没人有意见。但要提醒的是，手套绝对绝对不要太松。
打高尔夫要准备【帽徽】
帽徽是肯定要的，像世界杯的时候，选手们的帽徽都印着国旗的标志，要不就是由赞助商的标志。如果自己用的话，女士可以选择带有卡通的，像小熊维尼的设计就很可爱;男士的可以选择一些个性的帽徽，甚至是可以特别定制，把自己的名字缩写刻在上面。高尔夫本来就是一项有个性的运动。
打高尔夫要准备【腰带】
腰带不能忘记吧?金河珍那条写着“AK”的腰带和保尔特亮丽的着装一样，总是备受媒体的聚焦。你的腰带呢?只是用平时配西装的皮带?其实，花点心思，让腰带成为另一个亮点，你觉得怎样呢?
打高尔夫要准备【袖套】
袖套最好配备。别以为打球戴袖套是女人的专利，在高温的天气下曝晒三四个小时，娇嫩的皮肤可是受不了的。你可以选择穿长袖，但是，你觉得袖套是不是比长袖要方便一点点?
打高尔夫要准备【毛巾】
带着毛巾是不言而喻的。大汗淋漓的时候，球员们需要用毛巾狠狠地抹一把，所以你需要选择吸汗性好的，而且最好是选择组合包装的，以满足你不同的需求。有时候，光是毛巾这样的细节都能决定选手的成败。
打高尔夫要准备【袜子】
不要忘记了舒适和彰显个性相结合的原则。休闲衣裤这些大的行头，一般大家都很讲究，既穿得出彩，又穿得彰显自我个性。而这里要提到的是袜子，特别是女士穿着裙子，男士穿着短裤打球的时候，就该特别注意一下了。色彩呢，女士可以选用和衣服的颜色相搭配的。纯棉质感的袜子比较受众人喜欢，一来吸汗，二来柔软舒服。
打高尔夫需要准备哪些装备?以上就是答案了。欲善其事，先利其器。在下球场打球之前，装备好自己，得到好成绩的几率就大大上升了。
打高尔夫前的放松转动部位动作【躯干】
采用标准站位，一只脚向前迈一步，另一只脚以脚尖点地。拿一支5号铁杆，双手握住球杆两端。模仿上杆动作，转动躯干，使脊柱角度保持不变，在顶点保持5秒钟。做3次，然后转换双脚位置，伸展躯干另外一侧。
打高尔夫前的放松转动部位动作【髋部扭转】
使用1号木杆，站位，然后把球杆倒转，使握柄顶端触地，双手像扶着木桩一样扶着球杆。现在，模仿上杆动作，转动髋部，在顶点保持5秒钟。然后模仿顺势动作，以上合计为1次，总共做3次，这样为1组。根据需要做若干组。眼望杆头，不要为了省力而使上体和下肢同步转动。
打高尔夫前的放松转动部位动作【肩部转动】
将球杆置于肩部前方，摆出标准站位。眼望球，模仿上杆动作，转肩幅度越大越好，同时使脊柱角度保持不变。在顶点保持5秒钟，然后缓慢还原，做顺势动作。以上合计为1次，总共做3次。
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