橄榄球跑动技术的分类讲解

　　跑动是橄榄球中一项很重要的技术。以下是学习啦小编为大家整理的关于橄榄球跑动技术讲解，欢迎阅读!

　　橄榄球是一个充满奔跑的运动，橄榄球跑动技术是rugby非常重要的技术环节，你可以利用良好的跑动技术来摆脱对方或支援队友等。橄榄球运动的中的跑动是为了创造机会超越对方的防守，持球触地(达阵得分)，或是为了保证自己一方所拥有的球权，此外，当队友持球进攻时为了支持队友的帮助其进攻，或是为了防止对方的进攻而进行的跑动。

　　橄榄球跑动技术的分类讲解：

　　疾跑：

　　即以最快的速度进行跑动，疾跑多数用在突破对方防线以后快速跑向对方的达阵区域进行得分，或者是在进行快速支持队友，此外还有当对手突破防线而进行的快速防守。

　　突破的跑法：

　　a)闪切跑动(变向)：在一对一进攻当中为了摆脱对手而进行虚晃闪动切入或切出的跑动方式，主要通过虚晃骗过对方的防守(只要使对手重心偏离而防守不及时)。

　　技术要点：(以向右侧跑为例)当进攻一方想向右侧跑动，在即将接近对手时身体快速向左侧闪动同时左脚向左侧迈出身体重心落在左脚，使对手重心也向左侧(防守方的右侧)移动后，左脚快速向右蹬出，右脚向右侧迈出一大步然后向前疾跑。

　　注意点：闪切的动作幅度不能太大否则会降低闪切的效果。

　　b)变速跑：通过变换速度的方式摆脱对手的跑动方式。在使用变速跑的时候首先要判断对手行进速度，通过速度的变换来迷惑对手，而使对手在预计的地点没有达到完成防守动作的目的，而后在对手减速进行防守时突然加速或抛开对手。变速跑一般和闪切绕行结运用。

　　橄榄球进攻战术之跑动阻挡与带球跑

　　跑动阻挡:

　　当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守。

　　带球跑:

　　带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。